dieta (strona 8 z 8)

Świat świadomego odżywiania co jakiś czas odwołuje się do samych początków rodzaju ludzkiego, przytaczając tym samym pierwotne zwyczaje żywieniowe pierwszych przedstawicieli naszego gatunku. Dieta karniwora opiera się praktycznie w całości na mięsie i innych produktach odzwierzęcych. Na czym dokładnie polega?

Niektóre osoby mają problem z tym, aby na stałe zrezygnować z jedzenia mięsa, pomimo tego, że motywują je kwestie etyczne. W takiej sytuacji często decydują się przejść na dietę fleksitariańską. Polega ona na ograniczeniu spożywania mięsa oraz oparciu codziennego jadłospisu m.in. na warzywach, owocach, roślinach strączkowych i produktach pełnoziarnistych. To elastyczne podejście do odżywiania, które pozwala w łatwy sposób bilansować posiłki i unikać rygorystycznych zasad.