Aż 90% uczniów ma z tym problem. System klasowo-lekcyjny nie pomaga
Brak ruchu i siedzący tryb życia prowadzą do wad postawy u dzieci.
Większość uczniów z wadami postawy
Z danych NFZ wynika, że od 10 do 15 proc. dzieci może cierpieć na zaburzenia układu ruchu. Jeszcze bardziej alarmujące są szacunki Instytutu Matki i Dziecka, według których aż 90 proc. uczniów ma wady postawy. Problemy najczęściej dotyczą kręgosłupa, kolan i stóp.
- "Głównym powodem wad postawy u dzieci jest ograniczenie aktywności fizycznej i siedzący tryb życia. Na postawę ciała niekorzystnie wpływają również nadwaga i otyłość, a także nieprawidłowe nawyki podczas odrabiania lekcji, czy spędzania wolnego czasu" - zaznaczyła fizjoterapeutka pediatryczna dr Justyna Bloda.
Padło pytanie o sprzedaż działki pod CPK. "Jak z aferą wizową"
Jak zadbać o zdrowie ucznia?
NFZ i GIS przypominają, że najważniejsza jest codzienna profilaktyka. Kluczowa pozostaje aktywność fizyczna - co najmniej godzina dziennie, najlepiej na świeżym powietrzu. Pomocna może być piłka gimnastyczna, która wspiera prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie.
Plecak powinien być lekki, dobrze dopasowany i ergonomiczny - z szerokimi szelkami, zapięciem na klatce piersiowej i elementami odblaskowymi. Waga tornistra nie może przekraczać 10-15 proc. masy ciała dziecka.
Rodzice powinni zadbać o odpowiednie obuwie - lekkie, elastyczne, dopasowane do stopy, z antypoślizgową podeszwą. Warto też regularnie kontrolować zawartość plecaka - GIS odradza pakowanie zbędnych rzeczy, takich jak zabawki czy gry planszowe.
Nauczyciele i dyrektorzy szkół również mają tu swoją rolę: powinni edukować, obserwować postawę uczniów i zapewniać im ergonomiczne warunki do nauki.
