Bydgoszcz: Parkrun 2025. Temperatura nie odstraszyła amatorów biegania

"Na najbliższe spotkanie zapowiadane są wysokie temperatury i pełne słońce. Prosimy, abyście zadbali o swoje bezpieczeństwo: wypijcie odpowiednią ilość wody przed startem i pamiętajcie o uzupełnieniu płynów po biegu. Ochrona przed słońcem - czapka z daszkiem, okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem mogą znacząco zmniejszyć ryzyko udaru cieplnego. Jeśli czujecie się osłabieni, zwolnijcie lub przejdźcie do marszu - Wasze zdrowie jest najważniejsze. Pamiętajcie, że parkrun to radość z ruchu, a nie rywalizacja w ekstremalnych warunkach. Dbajmy o siebie i innych!" - ostrzegali dwa dni przed biegiem organizatorzy.

16 sierpnia 2025 roku amatorzy biegania, truchtania, nordic walkingu czy też spacerowania tradycyjnie zebrali się jednak o godz. 9 w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim. Nikt nie narzekał i wszyscy przyjemnie oraz aktywnie wspólnie spędzili wolny czas.

Parkrun to propozycja wspólnego spędzenia aktywnie czasu. Do pokonania jest dystans 5 km. Każdy robi to w swoim tempie. Można biec, można truchtać czy nawet spacerować. Na końcu idzie zawsze wolontariusz, który pilnuje, by wszyscy ukończyli dystans. Każdy jest mile widziany. Przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować na stronie internetowej parkrun.pl.

Pierwszy parkrun na świecie odbył się prawie 21 lat temu - 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. 13 biegaczy i pięciu wolontariuszy dało wówczas początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100, w tym oczywiście Bydgoszcz.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową

Warto spróbować. Polecamy...