Kamienica: Relaks w rytmie natury. Druga odsłona "Yogi na plaży"

Dzisiejsze zajęcia odbyły się w wyjątkowej scenerii - szum fal, delikatny wiatr i piękna pogoda stworzyły idealne warunki do relaksu i skupienia. Pod okiem instruktorki z JAITAJOGA uczestnicy mogli oderwać się od codziennych obowiązków, wyciszyć umysł i wzmocnić ciało.

Joga - harmonia dla ciała i duszy
Joga to starożytna praktyka, łącząca ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe i elementy medytacji. Regularne uprawianie jogi poprawia elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie, obniża poziom stresu i wspiera koncentrację. To także doskonały sposób na poprawę samopoczucia i osiągnięcie wewnętrznej równowagi.

Jeszcze dziś joga w Kobylcu
Wszystkich chętnych zapraszamy również na dzisiejszą sesję jogi na plaży w Kobylcu. Początek o godzinie 16:00. To doskonała okazja, by spędzić popołudnie w ruchu i w otoczeniu natury, niezależnie od doświadczenia - wystarczy mata, wygodny strój i otwartość na relaks.

Najbliższe zajęcia odbędą się także w niedzielę, 24 sierpnia, na plaży w Kamienicy (godz. 9:00-10:30) oraz w Kobylcu (godz. 16:00-17:30). Wstęp jest bezpłatny.