Lubelskie: Zimna woda i gorąca atmosfera. V Zlot Morsów

Morsowanie od lat zyskuje popularność jako skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Regularne kąpiele w zimnej wodzie wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają krążenie, a także redukują stres. Ponadto morsowanie może wspierać regenerację mięśni oraz poprawiać jakość snu.

Dla osób, które dopiero rozważają dołączenie do grupy morsów, kluczowa jest odpowiednia przygotowanie. Zaleca się:

• stopniowe przyzwyczajanie organizmu do chłodu, np. poprzez zimne prysznice.
• zadbanie o odpowiedni strój - ciepła czapka, rękawiczki i obuwie neoprenowe to podstawowy zestaw.
• regularność - najlepiej zaczynać od krótkich zanurzeń, zwiększając czas spędzany w wodzie w miarę przyzwyczajania się do niskich temperatur,

Zalew Zemborzycki od lat jest miejscem spotkań pasjonatów morsowania z Lublina i okolic. Infrastruktura przyciągają zarówno doświadczonych morsów, jak i tych, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w tej aktywności.