Toruń: Kolejna aktywna sobota w lasku na Skarpie
Weekend najlepiej rozpocząć na sportowo. W lasku na Skarpie - jak w każdą sobotę - odbyła się kolejna - już 485. - edycja Parkrun Toruń. Mamy zdjęcia z imprezy.
W lasku na Skarpie - jak w każdą sobotę - odbyła się kolejna, już 485. edycja Parkrun Toruń.Źródło zdjęć: © Polska Press Grupa | Agnieszka Bielecka
Marcin Kozłowski
Parkrun to bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwsza impreza na świecie odbyła się ponad 21 lat temu w Londynie. Od tego czasu parkrun rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w około stu lokalizacjach, wśród których jest oczywiście Toruń.
Limit dzienny 6 sztuk. Biedronka daje dwa produkty gratis
Biegacze są klasyfikowani w kilku kategoriach, ale tak naprawdę w biegach parkrun liczy się rekreacja, dbanie o zdrowie i świetna zabawa. Nie ma limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać trasę w dowolnym tempie i mierzyć się ze swoimi własnymi celami. Każda urwana sekunda z rekordu życiowego to bowiem wielka radość i satysfakcja.
"Nieważne, czy biegasz jak hetman, skaczesz jak skoczek, truchtasz jak goniec, czy spacerujesz jak pion - każdy ruch jest dobry. Bo zdrowie to gra, w której nie warto czekać na przeciwnika. Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu na pięć kilometrów. Biegiem, truchtem lub spacerem" - zachęcają organizatorzy Parkrun Toruń.
Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
