Zapuść wąsy. Listopad jest dla mężczyzn szczególnym miesiącem
Profilaktyka (zdj. ilustracyjne)
- O zdrowiu kobiet, o nowotworach piersi czy szyjki macicy mówi się u nas znacznie więcej niż o raku jąder czy prostaty. Ta listopadowa akcja jest jedyną... - mówi pan Mariusz z Zielonej Góry, który zdecydował się zapuścić wąsy. - Mój kolega z pracy miał raka prostaty, na szczęście szybko wykrytego. Przyjaźnimy się od lat, a o takich sprawach nie potrafiliśmy mówić między sobą. Myślę, że to jest duży problem i trzeba to zmienić wśród facetów.
Czas ma duże znaczenie
Mężczyźni w Polsce wciąż rzadziej zgłaszają się na badania profilaktyczne, choć zdrowie powinno być priorytetem dla każdego. Tymczasem regularne badania to najlepszy sposób na wczesne wykrycie chorób, które często rozwijają się nie dając żadnych objawów. Jak wynika z raportu "Nowotwory złośliwe w Polsce" , średnio 48 mężczyzn każdego dnia dowiaduje się, że ma raka prostaty. Jest to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u mężczyzn - co piąty mężczyzna zmagający się z chorobą onkologiczną, choruje na raka prostaty.
Młoda dziewczyna już nie żyła. Policjantka nie wytrzymała
Czas ma duże znaczenie nie tylko w przypadku chorób nowotworowych. Dzięki badaniom profilaktycznym możesz uniknąć wielu schorzeń, w tym raka jądra, prostaty, jelita grubego, cukrzycy czy zakrzepicy.
Wiele możemy zrobić dla swojego zdrowia
- Dla swojego zdrowia można zrobić wiele, a nowotworom, które spotykają mężczyzn na całym świecie przynajmniej w 1/3 przypadków można zapobiec, zmieniając styl życia, nawyki i badając się profilaktycznie. Warto zacząć od niewielkich kroków, które mogą zapewnić dłuższe życie. Po pierwsze zadbajmy o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. Tutaj pomocne mogą być bezpłatne aplikacje NFZ ( DietyNFZ, "8 tygodni do zdrowia", "Moje fizjo" ) - mówi rzecznik lubuskiego NFZ Joanna Branicka. - Koniecznie należy rzucić palenie i ograniczyć alkohol, regularnie wykonywać samobadanie jąder i prącia. Warto też raz w roku wykonać badania m.in. morfologię, badanie ogólne moczu, lipidogram...
Jak podkreśla prof. dr hab. n. med. Maciej Salagierski ze Szpitala Uniwersyteckiego w Zielonej Górze, specjalista urolog, mężczyźni po 45 roku życia powinni raz do roku przeprowadzać badania profilaktyczne raka prostaty. To badanie PSA, które można wykonać choćby w ramach darmowej akcji Movember. Ważne, by ewentualną chorobę wykryć jak najwcześniej - wtedy są duże szanse na wyleczenie.
Szpital Uniwersyteckie w przyszłym tygodniu rusza z ofertą badań PSA dla kilkuset osób.
Sam się badaj po kąpieli
W przypadku raka prostaty obserwuje się podwyższone stężenie PSA we krwi, dolegliwości związane z oddawaniem moczu, zaburzenia erekcji, które nie wynikają z podłoża emocjonalnego, bóle podbrzusza oraz obrzęk kończyny dolnej i/lub genitaliów.
W przypadku raka jądra wyczuwalna jest obecność guzka w jądrze, zmiana konsystencji jądra. Towarzyszy też uczucie dyskomfortu w mosznie lub pobolewanie jądra oraz nawracający ból w podbrzuszu lub okolicy lędźwiowej.
Nowotwory jądra są najczęściej występującymi nowotworami u mężczyzn w wieku 20-44 lat. Co roku w Polsce choruje około 1.200 mężczyzn, a około 100 umiera. Szczyt zachorowań przypada na 3 i 4 dekadę życia.
Zaleca się samobadanie jąder przez mężczyzn w wieku 15-55 lat. Podobnie jak kobiety badają piersi. Jądra bada się po ciepłej kąpieli lub prysznicu. Przy pomocy trzech palców obu dłoni należy dotykać jądro w poszukiwaniu guzków, nierówności, zmiany wielkości i konsystencji. W górnym i dolnym biegunie jądra można wyczuć podłużną strukturę - to najądrze, prawidłowa struktura sąsiadująca z jądrem.
Jak wykonywać samobadanie jader oraz wiele innych informacji na temat programów profilaktycznych można się dowiedzieć z najnowszego "Poradnika pacjenta", który jest w pełni dedykowany męskiemu zdrowiu.
Najczęstsze nowotwory u mężczyzn
W powstawaniu nowotworów czynnikami ryzyka są czynniki genetyczne, niezstąpienie jądra w dzieciństwie, czynniki środowiskowe (m.in. narażenie na estrogeny i substancje o podobnym do nich działaniu).
Natomiast w przypadku raka prącia występuje zmiana skóry na prąciu, opuchlizna na końcu prącia, powiększenie węzłów chłonnych pachwinowych.
Według Krajowego Rejestru Nowotworów, najczęściej występują wśród mężczyzn:
- rak prostaty - 23,3 proc. zachorowań
- rak płuca - 13,7 proc. zachorowań
- rak jelita grubego 11,7 proc zachorowań
- rak pęcherza moczowego - 5,7 proc. zachorowań
W ramach Movember Zakład Ubezpieczeń Społecznych przypomina, że ubezpieczeni mogą liczyć na świadczenia w przypadku choroby, która wyłącza ich z aktywności zawodowej.
4,5 tysiąca zwolnień lekarskich
- W 2024 roku z powodu nowotworu złośliwego jądra lekarze wystawili niemal 4,5 tysiąca zwolnień lekarskich. Łączna liczba dni absencji chorobowej z tego powodu przekroczyła 73 tysiące. Dla porównania - dekadę wcześniej takich zwolnień było 4,2 tysiąca. W 50 przypadkach konieczne było przyznanie świadczenia rehabilitacyjnego - mówi Agata Muchowska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS woj. lubuskiego. - Ubezpieczenia społeczne zapewniają ochronę przed skutkami zdarzeń losowych, takich jak choroba i spowodowana nią niezdolność do pracy. Ubezpieczeni w ramach ubezpieczeń chorobowego, wypadkowego i rentowego mają prawo do świadczeń, które pomagają przetrwać czas niezdolności do zarobkowania. Kluczowe jest jednak objęcie ubezpieczeniem chorobowym - obowiązkowym lub dobrowolnym.
