Tajemnica wiecznej młodości? Trzy składniki spowolnią starzenie skóry
Zmarszczki, wiotkość i brak jędrności? Starzenia nie da się zatrzymać, ale można je spowolnić. Ekspertka medycyny estetycznej i anti-aging dr Agnes Frankel zdradziła mi jakie trzy kluczowe składniki nam w tym pomogą.
Dr Frankel poleca trzy składniki, które znacznie spowolnią starzenie się skóry i ochronią ją przed stresem oksydacyjnym.
Od jakiego wieku skóra się starzeje?
Nasza skóra zaczyna się starzeć już od 25. roku życia. Jej starzenie to postępująca utrata zdolności komórek do regeneracji oraz uszkodzenia włókien strukturalnych skóry. Skóra starzeje się w wyniku złożonego procesu, na który składają się czynniki genetyczne (wewnętrzne) i środowiskowe (zewnętrzne).
Młoda dziewczyna już nie żyła. Policjantka nie wytrzymała
Starzenie wewnętrzne to naturalny i nieunikniony proces, który prowadzi do zmian w strukturze skóry z upływem czasu, niezależnie od czynników zewnętrznych. Z wiekiem fibroblasty (komórki produkujące białka strukturalne) stają się mniej aktywne. Następuje zmniejszenie produkcji kolagenu (odpowiedzialnego za jędrność) i elastyny (odpowiedzialnej za elastyczność). Zmniejsza się też ilość kwasu hialuronowego w skórze właściwej, który odpowiada za wiązanie wody. Prowadzi to do utraty nawilżenia i objawia się suchością oraz wiotkością. Podskórna tkanka tłuszczowa zanika, co powoduje zapadanie się skóry i pogłębianie zmarszczek (zwłaszcza w okolicach policzków i skroni). Na to nie mamy większego wpływu.
Inaczej jest natomiast w przypadku starzenia zewnętrznego tzw. fotostarzenia, które jest wynikiem działania szkodliwych czynników środowiskowych. Najważniejszym z nich jest promieniowanie UV, które generują w skórze duże ilości wolnych rodników (reaktywnych form tlenu). Wolne rodniki niszczą błony komórkowe, DNA i, co najważniejsze, przyspieszają rozkład włókien kolagenowych i elastynowych. Wywołuje to stres oksydacyjny, czyli stan przewlekłego braku równowagi między wolnymi rodnikami a zdolnością organizmu do ich neutralizacji (antyoksydacji). Inne czynniki zewnętrzne, które przyspieszają starzenie się skóry to palenie papierosów, alkohol, niezdrowa dieta (bogata w cukry, prowadząca do glikacji białek), brak snu czy przewlekły stres. Dobrą wiadomością jest to, że czynniki zewnętrzne są modyfikowalne, więc mamy na nie wpływ i dzięki temu możemy spowolnić starzenie się naszej skóry.
Trzy najważniejsze składniki przeciwstarzeniowe
Podczas wydarzenia z cyklu meeting with science poświęconego skutecznej pielęgnacji skóry dojrzałej dr n. med. Agnes Frankel, specjalistka medycyny estetycznej i anti-aging, twórczyni autorskiej metody TRUElift zdradziła mi jakie składniki anti-aging pomogą opóźnić procesy starzenia się skóry.
Trzy najważniejsze składniki przeciwstarzeniowe wg dr Frankel to:
- retinol/retinal - "ich działanie zobaczysz po paru latach, ale musisz zacząć już dzisiaj, żeby to zaobserwować",
- witamina C - "witamina C stosowana codziennie rano spowoduje, że twoja skóra będzie zabezpieczona przed tym całym stresem oksydacyjnym i zanieczyszczeniami, które są wśród nas, zwłaszcza gdy mieszkamy w mieście",
- peptydy kolagenowe - "pomagają nam boostować nasz własny kolagen, a wiemy, że jego produkcja pomału ustaje po 25. roku życia".
- Skóra to relacja na całe życie. Poznajmy ją. Zbadajmy, udajmy się do specjalisty, lekarza, kosmetologa, który zbada naszą skórę. Nie chcemy na chybił-trafił stosować produkty i składniki, które mogą być świetne, ale dla nas akurat w tym momencie będą nieodpowiednie. Wtedy będziemy wiedziały, czy retinol i witamina C są na tym etapie dla nas dobre w połączeniu, bądź z osobna czy jednak nie. Zacznijmy więc od tego, żeby poznać swoją skórę - podpowiada dr Frankel.
