Czy polska rodzina ma czas dla siebie? Badania pokazują, że chcemy, ale nie zawsze potrafimy zaplanować wspólne aktywności

Wspólne chwile z rodziną są kluczowe dla budowania trwałych relacji i szczęścia. Dzieci uczą się empatii, odpowiedzialności i współpracy, co pozytywnie wpływa na ich samoocenę. Jednak, jak pokazują badania, prawie połowa Polaków uważa, że brak czasu i nadmiar obowiązków utrudniają budowanie głębokich relacji. To nie tylko kwestia organizacji, ale sygnał, że coś nie działa w codziennej strukturze życia.

Młodzi dorośli, zwłaszcza w wieku 18–24 lat, szczególnie odczuwają te trudności. Aż 58% z nich wskazuje na problemy z pogodzeniem codziennych spraw z relacjami. „Może to świadczyć o tym, że młodsze pokolenia wchodząc w dorosłość - mierzą się nie tylko z presją codzienności, ale też z brakiem wspierających wzorców i nawyków w planowaniu życia rodzinnego” - mówi Bartosz Jasiński, psycholog i współtwórca aplikacji Im2be.

Stres i przeciążenie obowiązkami to kolejne wyzwania. 51% respondentów przyznaje, że te czynniki negatywnie wpływają na relacje rodzinne. Młodzi dorośli i mieszkańcy mniejszych miejscowości są najbardziej narażeni na te problemy. Ponad 70% osób w wieku 18-24 lat odczuwa, że zmęczenie i nadmiar spraw negatywnie wpływają na ich relacje z bliskimi.

„Zarówno stres, jak i przemęczenie to czynniki, które mogą poważnie osłabiać zdolność do budowania bliskich relacji w rodzinie. Nawet jeśli spędzamy czas razem, nie zawsze jest to czas wysokiej jakości. Brakuje nam niekiedy rytmu, organizacji i pielęgnowania wspólnych nawyków, które wzmacniają więzi emocjonalne. Dlatego tak ważne jest, by wspierać rodziny w codziennym planowaniu i tworzeniu przestrzeni na bycie razem - także przy pomocy prostych, dostępnych narzędzi” - dodaje Bartosz Jasiński, psycholog i współtwórca aplikacji Im2be.

Relacje rodzinne wymagają nie tylko czasu, ale i struktury. Aż 46% badanych twierdzi, że brak wspólnych nawyków i rutyny utrudnia budowanie bliskich relacji. Problem ten szczególnie dotyka młodych, z których połowa odczuwa brak dobrych nawyków jako barierę w kształtowaniu więzi.

„Dobre nawyki rodzinne dają poczucie rytmu i przewidywalności - tworzą ramy, w których łatwiej o rozmowę, bliskość i współdziałanie. To właśnie one pomagają rodzinie być razem na co dzień, a nie tylko od święta. Gdy ich brakuje, każdy zaczyna żyć swoim tempem - i trudno o prawdziwą bliskość” - podkreśla psycholog.

W niemal co drugiej rodzinie to kobieta odpowiada za planowanie wspólnego czasu, co potwierdza utrwalony podział ról i większe obciążenie organizacyjne po stronie kobiet. Tylko 23% respondentów wskazuje, że to mężczyzna inicjuje wspólne aktywności. Niepokojące jest, że aż 19% badanych przyznaje, że w ich rodzinie nikt nie zajmuje się inicjowaniem wspólnego czasu.

Wyniki badań pokazują, że wiele rodzin funkcjonuje bez wyraźnych nawyków rodzinnych i bez równomiernego zaangażowania wszystkich członków. To może prowadzić do osłabienia relacji i poczucia izolacji wśród członków rodziny.

W obliczu tych wyzwań pojawia się pytanie, czy technologia może odegrać pozytywną rolę w scalaniu rodziny. 44% Polaków deklaruje chęć korzystania z aplikacji, która pomogłaby w planowaniu wspólnego życia i budowaniu relacji. W grupie wiekowej 25-34 lata odsetek ten sięga 54%.

Nowoczesne rozwiązania mogą poprawić logistykę i pomóc rodzinom odzyskać kontrolę nad wspólnym czasem. Aplikacje mogą ułatwiać planowanie, przypominać o ważnych momentach i umożliwiać aktywny udział w życiu bliskich. „Technologia nie zastąpi prawdziwych relacji - ich fundamentem wciąż pozostaje świat realny, wspólna obecność i uważność. Ale dobrze zaprojektowane narzędzia cyfrowe mogą te więzi wspierać, ułatwiać kontakt i przypominać o sobie nawzajem - szczególnie w codzienności, która często nie sprzyja spokojowi i bliskości. Czasem nawet w aplikacji można dostrzec nie tylko funkcjonalność, ale i intencję troski o relację.” - podsumowuje Bartosz Jasiński.