Pomogą na zmarszczki i przebarwienia. Retinol a retinal - który lepszy? Oto, czym się różnią
Retinoidy mają pozytywne działanie zarówno dla skóry młodej, jak i dojrzałej.
Czym są retinoidy?
Zarówno retinol, jak i retinal należą do retinoidów - grupy związków, które są pochodnymi witaminy A. To jedne z najmocniejszych, a tym samym najskuteczniejszych spośród dostępnych na rynku składników kosmetyków stosowanych przy wielu problemach - od zmarszczek, poprzez przebarwienia, aż po trądzik. Często są stosowane w lekach przeciwtrądzikowych, lecz to nie jedyne ich działanie. Sprawdzą się także świetnie u osób dojrzałych.
Efekty stosowanie retinoidów
Retinoidy mają bardzo szerokie działanie. Należy jednak zaznaczyć, że aby zobaczyć efekty, warto uzbroić się w cierpliwość. Nie zobaczymy ich ani po pierwszym zastosowaniu, ani nawet po kilku dniach. Mogą być widoczne po miesiącu, choć - co bardziej prawdopodobne - po trzech miesiącach regularnego stosowania. A więc jak działają reinoidy?
- Zmniejszają stany zapalne skóry, regulując pracę gruczołów łojowych.
- Przyspieszają odnowę komórkową skóry - skracają tzw. cykl odnowy naskórka, co jest szczególnie przydatne osobom dojrzałym a także tym z problemami trądzikowymi. Krótszy cykl oznacza jędrniejszą, gładszą cerę.
- Zmniejszają przebarwienia i spowalniają nowe - retinoidy zmniejszają aktywność melanocytów, a także, jak wspomnieliśmy, skracają cykl odnowy naskórka.
- Zwiększają produkcję kolagenu, co ujędrnia oraz uelastycznia skórę.
Retinol a retinal
Czym się różni retinol od retinalu? Nie tylko nazwą! Pod względem chemicznym retinol przechodzi konwersję na retinal, a z niego na kwas retinowy. Z kolei retinal potrzebuje konwersji jedynie do kwasu. Ten krótszy proces ma znaczenie w praktyce. Retinal działa szybciej i silniej niż retinol, nawet przy niższym stężeniu. Jest w związku z tym delikatniejszy, choć tak samo skuteczny. Lepiej sprawdzi się przy cerze wrażliwej. Dlaczego więc jest mniej popularny od swojego "kolegi", czyli retinolu? Odpowiedź jest prosta: ze względu na cenę. Retinal jest droższy, w związku z tym kosmetyki z nim w składzie także są droższe.
Co jest lepsze: retinol czy retinal? Retinal jest równie skuteczny co retinol, a także bezpieczniejszy. Co więcej, ze względu na regulacje prawne wprowadzane przez Unię Europejską retinal będzie bardziej dostępny w kosmetykach przeznaczonych do stosowania domowego. Powinnyśmy jednak spodziewać się wyższej ceny retinalu niż retinolu.
Stężenia retinolu i retinalu. Niskie, średnie, wysokie... czyli jakie?
Retinal jest równie silny co retinol, nawet przy niższym stężeniu. I to niższym aż... dziesięciokrotnie. Jak więc odczytywać stężenia obydwu związków?
Retinol:
- stężenie niskie - 0,1-0,3%
- stężenie średnie - 0,4-1 %
- stężenie wysokie - więcej niż 1%
Retinal:
- stężenie niskie - 0,01-0,05%
- stężenie średnie - 0,05%-0,09%
- stężenie wysokie - więcej niż 0,09%
Ograniczenie wprowadzone przez UE obejmuje produkty ze średnim i wysokim stężeniem retinolu, w związku z czym tym bardziej warto zainteresować się retinalem.
Od czego zacząć? Tak stosuj kosmetyki z retinoidami
Jakie stężenie wybrać na początek? Ze względu na bezpieczeństwo najlepiej niskie. Retinoidy mogą podrażniać skórę i ją wysuszać, w szczególności na początku. Mimo tego długotrwałe efekty są warte tego, by sięgnąć po te związki.
Pomimo niskiego stężenia na początku nie stosujmy kosmetyków z retinoidami codziennie. Odpowiednie będzie ich użycie raz na około trzy dni i obserwowanie reakcji skóry. Krem należy nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy przed snem, na noc, ze względu na właściwości fotouczulające - nigdy na dzień. Kolejno można (choć nie trzeba) zastosować krem nawilżający lub serum z ceramidami. Pamiętajmy, by przy retinoidach na dzień nakładać krem z SPF! To konieczność, nawet w pochmurne dni, w innym przypadku można nabawić się przebarwień.
Jeśli jednak na początku przygody kupiliśmy już retinol albo retinal o wyższym stężeniu albo po prostu chcemy zaoszczędzić na wydatkach i od razu zakupić mocniejszy produkt, także możemy go użyć. Wówczas warto nałożyć na cerę krem nawilżający, na to retinol albo retinal, a kolejno drugą warstwę kremu. Inną metodą jest nakładanie retinoidów jak maseczki, na około kwadrans, a następnie ich zmycie.
Jak przejść z niższych stężeń do wyższych? Nie ma na to jednej metody. Należy obserwować reakcję swojej cery. Proces może zająć nawet kilka tygodni. Gdy już przyzwyczaimy skórę, retinoidy można stosować nawet codziennie, przez cały rok. Wbrew panującemu mitowi, nie trzeba przerywać ich użycia latem - chyba że mamy bardzo jasną karnację lub też cerę skłonną do przebarwień. O tej porze roku pamiętajmy jednak szczególnie o SPF. Co więcej, retinoidy są zakazane w przypadku oparzeń słonecznych.
