Wypadają Ci włosy po wakacjach? Sprawdź, czym to jest spowodowane

Jednym z najczęstszych powodów, dla których wiele osób obserwuje zwiększone wypadanie włosów po okresie letnim, jest naturalny cykl ich wzrostu. Włosy podlegają pewnej sezonowości - wiosną i latem rosną intensywniej i szybciej. Wynika to m.in. z większej ekspozycji na światło słoneczne, które sprzyja produkcji melaniny i pobudza mieszki włosowe do aktywności.

Gdy nadchodzi jesień, część mieszków przechodzi jednak w fazę spoczynku. W tym czasie włosy przestają rosnąć, a następnie stopniowo wypadają.

Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, wysokie temperatury, kontakt ze słoną wodą czy nawet zmiana wody używanej do mycia włosów, również mogą powodować różne problemy ze skórą głowy.

Aby chronić się przed przegrzaniem i przesuszeniem, skóra głowy często reaguje wzmożonym wydzielaniem sebum, łuszczeniem się, a czasem także nasilonym wypadaniem włosów.

Nie bez znaczenia są też nasze wakacyjne nawyki żywieniowe. W trakcie urlopu chętnie pozwalamy sobie na drobne przyjemności, np. słodycze, fast foody, grillowane potrawy, alkohol czy klasyczne gofry z bitą śmietaną.

Choć smakują świetnie, nie zawsze dostarczają składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia skóry i włosów. A ich kondycja w dużej mierze zależy właśnie od tego, co trafia do naszego organizmu.

Dieta uboga w witaminy i minerały, takie jak żelazo^, biotyna i witaminy z grupy B, może niekorzystnie wpływać na wzrost włosów, czyniąc je słabszymi i podatnymi na wypadanie włosów.

Aby zminimalizować ryzyko nadmiernego wypadania włosów po wakacjach, warto już w trakcie lata stosować kilka prostych zasad:

• ochrona przed słońcem - włosy również potrzebują ochrony przed promieniowaniem UV. Specjalne spraye, olejki czy kremy do włosów chronią je przed szkodliwym działaniem słońca. Niektóre produkty dodatkowo wzbogacone są o keratynę, co pomaga wzmocnić i odżywić włosy.
• mycie włosów po kąpieli w basenie czy morzu - po kontakcie z morzem lub basenem warto dokładnie spłukać włosy świeżą wodą. Chlor i sól mogą osłabiać strukturę włosa, powodując jego przesuszenie i łamliwość.
• nawilżenie - regularne stosowanie odżywek i masek nawilżających jest kluczowe, aby włosy nie traciły elastyczności i blasku. Nawilżone włosy są mniej podatne na uszkodzenia i wypadanie.

Unikaj wysokich temperatur podczas stylizacji, stosuj lekkie kosmetyki ochronne i pamiętaj o nakryciu głowy w czasie największego nasłonecznienia. To wszystko pomaga zachować włosy w dobrej kondycji.

Po wakacjach wiele osób zauważa zwiększone wypadanie włosów. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy trychologa, który dokładnie oceni stan skóry głowy i włosów, dobierze odpowiednie zabiegi oraz indywidualne kuracje wspierające wzrost włosów. Profesjonalne wsparcie pomaga skuteczniej przywrócić równowagę naturalnego cyklu włosa i ograniczyć pogłębianie się problemu.

Jednocześnie nie można zapominać o codziennej pielęgnacji i dbaniu o organizm. Warto stosować zbilansowaną dietę, regularnie nawilżać włosy, unikać lokówek, prostownic oraz nadmiernego stresu. Połączenie fachowej opieki trychologicznej z takimi codziennymi działaniami daje najlepsze rezultaty i przyspiesza powrót włosów do zdrowego stanu. Pomóc mogą także maski do włosów na bazie masła shea i oleju kokosowego.