Zmarszczki na twarzy. Sprawdź co ma wpływ na młody wygląd

Każda kobieta pragnie mieć idealną, gładką skórę bez skazy, jednak osiągnięcie tego stanu rzeczy jest niezmiernie trudne. Głównym powodem tego stanu rzeczy jest fakt, że wygląd naszej cery jest determinowany przez wiele czynników. Niektóre są od nas niezależne np. zanieczyszczenie środowiska (głównie powietrza), czy nasze geny (to jak starzeli się rodzice i dziadkowie), jednak na większość z nich mamy wpływ. Czego należy unikać, by jak najdłużej cieszyć się gładką skórą bez ani jednej zmarszczki?

Jest kilka ważnych przyczyn powstawania zmarszczek, którym możemy zapobiegać. O czym należy pamiętać?

1. Opalanie się – zarówno przebywanie na słońcu, jak i opalanie się na solarium niszczy kolagen i elastynę, prowadząc do powstawania zmarszczek, a także przebarwień, utraty jędrności i podrażnień cery.
2. Palenie papierosów - rym tytoniowy ogranicza dopływ tlenu do skóry, przyspiesza rozpad kolagenu i elastyny oraz prowadzi do powstawania zmarszczek i szarego odcienia cery.
3. Dieta - dieta uboga w antyoksydanty, witaminy (A, C, E), zdrowe tłuszcze i nawodnienie może przyczyniać się do utraty elastyczności skóry, stanów zapalnych i matowego kolorytu.
4. Stres - przewlekły stres zwiększa poziom kortyzolu, co może prowadzić do stanów zapalnych skóry, zmniejszenia jej regeneracji oraz pogorszenia wyglądu.
5. Sen - podczas snu skóra się regeneruje – jego niedobór spowalnia ten proces, co skutkuje matowością, cieniami pod oczami i przyspieszonym starzeniem.
6. Aktywność fizyczna - ruch poprawia krążenie i dotlenienie skóry. Brak aktywności fizycznej może prowadzić do osłabienia jej kondycji i zmniejszenia elastyczności.

Brak snu, zła dieta czy opalanie się wpływa negatywnie na wygląd cery. Jednak często to drobne, codzienne nawyki sprawiają, że na naszej twarzy zaczynają pojawiać się zmarszczki.