Mamy zdjęcia z Parkrun Bydgoszcz. Bieganie na dobry początek weekendu

Jak w każdą sobotę, o godzinie 9 rozpoczął się wspólny trening w parku nad Starym Kanałem. Na chętnych jak zwykle czekała 5-kilometrowa trasa.

- Pamiętajcie, że każdy parkrun to spotkanie, a nie bieg! U nas możesz maszerować, truchtać, spacerować i pomykać z kijkami, możesz również pomóc jako wolontariusz - zawsze jesteś mile widziany i nikt nie zostawi Cię samotnie na trasie - zachęcali do udziału organizatorzy.

W tym tygodniu w Bydgoszczy, tak jak w całej Polsce, podczas parkrunów promowane było honorowe krwiodawstwo. - Zapraszamy wszystkich na edycję specjalną parkrun Bydgoszcz "Daj coś od siebie!", zorganizowaną z uwagi na Światowy Dzień Honorowego Dawcy Krwi! Bo łączy nas krew, która ratuje życie!

We wspólnym treningu może wziąć udział każdy chętny. Parkrun jest bezpłatny, ale przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować na stronie parkrun.pl

Dlaczego warto regularnie biegać?

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową