Forum Seniora Małopolski. Jesień życia aktywnie i z pasją!
Forum Seniora Małopolski to wydarzenie pełne emocji i pozytywnej energii
8 października 2025 roku spotkaliśmy się na 18. Forum Seniora Małopolski. Organizowane przez nas wydarzenie z roku na rok cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród seniorów. Bez wątpienia to jedno z największych spotkań starszych mieszkańców Małopolski.
Zobacz specjalną publikację Forum Seniora Małopolski >>
Auditorium Maximum Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie miało miejsce 18. Forum Seniora Małopolski, widziało już niejedno, ale tłumy entuzjastycznie nastawionych seniorów przydały tym murom nowej energii. Odbyły się inspirujące wykłady o zdrowiu, rozmowy o życiu, bezpieczeństwie, gimnastyczne ćwiczenia, a na koniec - spotkanie z Anną Seniuk, znaną i lubianą aktorką teatralną i filmową.
Społeczność seniorów wiele znaczy w Małopolsce
Spotkanie otworzył rektor Uniwersytetu Jagiellońskiego prof. dr hab. Piotr Jedynak, podkreślając, że zainteresowanie seniorami jest częścią misji Uniwersytetu. Uniwersytet Jagielloński objął wydarzenie honorowym patronatem, co podkreśla znaczenie wydarzenia oraz jego wpływ na społeczność seniorów w Małopolsce.
Marszałek Województwa Małopolskiego Łukasz Smółka, zauważył, że samorząd stara się realizować potrzeby tej licznej społeczności, zaś duża aktywność małopolskich seniorów warta jest docenienia.
Piotr Rąpalski, redaktor naczelny "Dziennika Polskiego" i "Gazety Krakowskiej", inaugurując wydarzenie, podkreślił, że seniorzy, ze względu na swoje ogromne doświadczenie życiowe, mają prawo do rozwijania pasji w dojrzałym wieku.
Inspirujące spotkania i nowe możliwości
Prof. dr hab. Tomasz Grodzicki, specjalista w zakresie chorób wewnętrznych, geriatrii i hipertensjologii, prowadząc wykład "Nadciśnienie po 60. roku życia - choroba czy fizjologia?", podzielił się z nami wiedzą, jak złagodzić przebieg tej powszechnej choroby. Prof. Grodzicki zauważył, że kiedyś nie była powszechną świadomość, z czym wiąże się nadciśnienie tętnicze. Następnie przyszła pora na pytania z sali; nadciśnienie jest powszechną przypadłością, nic dziwnego, że pytań, na które profesor wyczerpująco odpowiadał, pojawiło się sporo.
Dyrektor Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie, Krzysztof Głuchowski, podkreślił, jak dużą uwagę teatr skupia na osobach dojrzałych. Teatr im. Słowackiego rusza właśnie z nowym projektem "Klub Wyspiańskiego Silver", gdzie współpracując z centrami aktywności lokalnej, organizuje spotkania i twórcze warsztaty. To pierwszy tak duży projekt teatralny, dedykowany seniorom. Warto skorzystać!
Zdrowie, aktywność i bezpieczeństwo
- Miasto Kraków wspiera seniorów! - mówiła Marta Wodyńska, pełnomocniczka Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej. - Naszym celem jest poprawa jakości i podniesienie poziomu życia poprzez promowanie aktywności, dbałości o zdrowie, edukacji oraz integracji międzypokoleniowej.
Drugie życie książek przybliżył uczestnikom spotkania Bartłomiej Patkowski, dyrektor Sieci Zakupowej Antykwariatu i Księgarni Tezeusz, tłumacząc, jak zorganizowane są działania Tezeusza, i zachęcając do kontaktu z kupcami, aby książki, których już nie chcemy, znalazły kolejnych czytelników.
Artur Przybylski, ekspert PGNiG Obrót Detaliczny sp. z o.o. Grupa ORLEN wystąpił z prelekcją "Postaw na bezpieczeństwo i poznaj ofertę PGNiG".
Przydatnymi radami, jak unikać pułapek i dbać o zdrowie w aptece, czyli leki z głową, podzieliła się z nami Agata Bereś-Jabs, magister farmacji, przedstawiciel Gemini Polska Leki. Podkreśliła, najlepiej sporządzić listę leków, które stosujemy, i przedstawić swojemu lekarzowi POZ albo farmaceucie w aptece. Na liście powinny znaleźć się także suplementy. Wszystko po to, aby uniknąć zażywania zbyt dużej ilości leków, które wchodząc w reakcje ze sobą nawzajem, bądź ze składnikami naszej diety, mogą nie zadziałać tak jak powinny.
Niezawodny Tadeusz Bochnia, zastępca dyrektora produkcji Wodociągów Miasta Krakowa mówił o zdrowej i bezpiecznej wodzie dla seniora, cierpliwie odpowiadając na pytania z sali.
Dietetyczka Grażyna Paliga zachęcała uczestników Forum Seniora Małopolski do "Zdrowej jesieni na talerzu z diety NFZ". Wystarczy wejść na stronę NFZ, by skorzystać z programu. Zdrowa dieta to podstawa profilaktyki!
"Ćwiczenia są kluczem do dobrej jakości życia!" - tym hasłem Beata Sowula, fizjoterapeutka oraz instruktorka pilates BodyFun Fitness Zielonki rozruszała całą salę, prezentując przykłady ćwiczeń, które każdy może wykonać samodzielnie i bezpiecznie w domu.
A na wielki finał Forum Seniora Małopolski to, na co wszyscy czekali, czyli spotkanie z Anną Seniuk, znaną i lubianą wybitną aktorką teatralną i filmową.
- Nie boję się scenicznej starości! Teraz mam najwspanialsze role - mówiła Anna Seniuk. 82-letnia aktorka pracuje w Teatrze Narodowym w Warszawie, a do niedawna, jeszcze dzieliła się wiedzą i doświadczeniem ze studentami warszawskiej Akademii Teatralnej. Anna Seniuk wspominała także młodość, szkołę i studia teatralne - czyli czasy, spędzone w Krakowie. Spotkanie z taką osobowością, pełną uroku i wigoru, sprawiło, że 18. Forum Seniora Małopolski zamknęliśmy z uśmiechem i nadzieją, że wszystko jeszcze przed nami.
Organizatorem wydarzenia były "Dziennik Polski" i "Gazeta Krakowska" / Polska Press Grupa, którą reprezentowali Dariusz Kołacz, prezes Makroregionu Południe Polska Press Sp. z o.o. i redaktor naczelny "Gazety Krakowskiej" i "Dziennika Polskiego" Piotr Rąpalski.
***
PATRONAT HONOROWY NAD FORUM SENIORA MAŁOPOLSKI OBJĘLI:
prof. dr hab. Piotr Jedynak
Rektor Uniwersytetu Jagiellońskiego
oraz
Łukasz Smółka
Marszałek Województwa Małopolskiego
***
PARTNER GŁÓWNY:
