Parkrun Toruń 465. Trochę chmur i mnóstwo uśmiechów w lesie na Skarpie

Parkrun bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu w Londynie, a od tego czasu rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w różnych zakątkach, w wśród około stu lokalizacji w naszym kraju jest oczywiście Toruń.

Nieważne, czy biegasz jak hetman, skaczesz jak skoczek, truchtasz jak goniec, czy spacerujesz jak pion – każdy ruch jest dobry. Bo zdrowie to gra, w której nie warto czekać na przeciwnika. Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu na pięć kilometrów po lasku Na Skarpie w ramach parkrun Toruń. Biegiem, truchtem lub spacerem - zapraszają organizatorzy Parkrun Toruń.

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
• w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową