Otyłość główną przyczyną choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego

Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwój tej choroby niż mężczyźni, choć spożywanie diety śródziemnomorskiej i zwiększenie ilości błonnika w diecie może obniżyć ryzyko.

Na podstawie danych z 131 badań z lat 1988-2024, naukowcy przeanalizowali ponad 150 czynników ryzyka u osób w wieku 20 - 80 lat. Ustalono, że:

• Niezdrowa dieta (w tym ultraprzetworzona żywność) i nadwaga zwiększają ryzyko choroby.
• Dieta śródziemnomorska, zielona herbata oraz ciemne pieczywo mogą zmniejszyć to ryzyko.
• Starszy wiek miał tylko niewielki wpływ na ryzyko zachorowania.
• Wyeliminowanie otyłości i urazów kolana mogłoby zmniejszyć ryzyko choroby o 14 proc. w całej populacji.

- Choroba zwyrodnieniowa kolan to wyniszczająca przypadłość, dotykająca ponad 500 milionów ludzi na świecie i będąca jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności - powiedziała dr Abdel Shaheed, współautor badań. - Nasze badania pokazują, że zmiana stylu życia - jak utrata masy ciała czy poprawa diety - może znacząco poprawić zdrowie.

Prof. David Hunter z Kolling Institute i Uniwersytetu w Sydney dodaje: - Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwój choroby, a wiek odgrywa mniejszą rolę, niż wcześniej sądzono.

Według autorów odpowiednia polityka dotycząca ryzyka zawodowego, dofinansowanie programów zapobiegania urazom kolan oraz promowanie zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej w celu ograniczenia otyłości pomoże osłabić wskaźniki choroby zwyrodnieniowej stanu kolanowego.

Na podstawie:

Obesity a leading cause of knee osteoarthritis