Zmiany w normach ciśnienia krwi. To już nie 140 mmHg. Nadciśnienie zaczyna się wcześniej
Ciśnienie krwi to jeden z kluczowych wskaźników zdrowia.
W tym artykule:
Nowe normy ciśnienia krwi według amerykańskich lekarzy
Amerykańscy kardiolodzy, po raz pierwszy od 8 lat, zmienili zalecenia dotyczące leczenia nadciśnienia tętniczego. Nowe wytyczne, opublikowane przez American Heart Association (AHA) oraz American College of Cardiology (ACC), sugerują rozpoczęcie leczenia już wtedy, gdy ciśnienie osiągnie wartość 130/80 mmHg. Dotychczas czekano z tym do poziomu 140 mmHg.
- Bardziej agresywne leczenie nadciśnienia tętniczego to korzyść dla większej grupy pacjentów, gdyż zapobiega ono chorobom sercowo-naczyniowych, udarom mózgu i chorobom nerek, jak również zmniejsza ryzyko demencji, co wykazują najnowsze badania - zaznacza prof. Daniel Jones z University of Mississippi, należący do Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA).
W Polsce problem nadciśnienia dotyczy ponad 10 milionów osób, z czego duża część cierpi na choroby nerek, co pokazuje, jak ważne jest wczesne działanie.
Jak zmieniają się wytyczne ciśnienia krwi w USA?
Najnowsze wytyczne Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) i Amerykańskiego Kolegium Kardiologii (ACC) ogłoszone w 2025 roku zastępują dotychczasowe normy obowiązujące od 2017 r.
Według najnowszych ustaleń prawidłowe ciśnienie krwi to takie, gdy:
- ciśnienie skurczowe (górna liczba) jest mniejsze niż 120,
- ciśnienie rozkurczowe (dolna liczba) jest mniejsze niż 80.
Obecnie obowiązujące kategorie ciśnienia krwi to:
*objawy: ból w klatce piersiowej, duszność, ból pleców, drętwienie, osłabienie, zmiana widzenia lub trudności z mówieniem
Jak obniżyć ciśnienie krwi? Zrezygnuj z alkoholu
Jak podkreśla prof. Daniel Jones z AHA, leczenie powinno zaczynać się od zmiany stylu życia, w tym diety i aktywności fizycznej. Dopiero gdy to nie przyniesie efektów, należy włączyć farmakoterapię.
Ważną zmianą jest także zalecenie ograniczenia lub całkowitej rezygnacji z alkoholu, gdy ciśnienie wzrośnie do 130/80 mmHg. Najnowsze badania potwierdzają, że nawet umiarkowane ilości alkoholu negatywnie wpływają na ciśnienie tętnicze. Zgodnie z nowymi wytycznymi, osoby z podwyższonym ciśnieniem powinny zrezygnować z używek, ponieważ jest to kluczowy element profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.
Źródło: 2025 AHA/ACC/AANP/AAPA/ABC/ACCP/ACPM/AGS/AMA/ASPC/NMA/PCNA/SGIM Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation and Management of High Blood Pressure in Adults: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines Hypertension
