Bydgoszcz: Parkrun. Uczestnicy szlifują formę i szykują się do jubileuszu

Bydgoszcz to jedno z wielu miast w Polsce, w którym odbywają się parkruny. W każdą sobotę o 9 rano uczestnicy spotykają się na wspólnym treningu. Razem pokonują 5-kilometrową trasę, ale bez zbędnej presji na wynik. Choć każdy szlifuje tam swoją formę, na treningu stawić się może każdy, niezależnie od wieku czy aktualnej kondycji. Nie ma limitu czasu, a dystans można pokonać dowolną techniką - biegiem, truchtem, marszem czy spacerem.

A uczestnicy tych spotkań szykują się do pobicie frekwencyjnego rekordu. Już 25 października odbędzie się jubileuszowa, 500. edycja parkrun Bydgoszcz. - To nie tylko bieg, to święto naszej społeczności: pełne uśmiechu, dobrej energii i wspólnego celu: rekordu frekwencji - zapowiadają organizatorzy. - Nieważne, czy biegasz, truchtasz, maszerujesz czy kibicujesz. Przyjdź i bądź częścią tej wyjątkowej historii! Weź znajomych, rodzinę, psa i... widzimy się na starcie.

Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?

• bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
• prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
• biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
• to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową