Toruń: Parkrun 2025. Tak biegaliście i maszerowaliście w lesie na Skarpie
Ilustracja
Parkrun to propozycja wspólnego spędzenia aktywnie czasu. Do pokonania jest dystans 5 km. Każdy robi to w swoim tempie. Można biec, można truchtać, czy nawet spacerować. Na końcu idzie zawsze wolontariusz, który pilnuje, by wszyscy ukończyli dystans. Każdy jest mile widziany. Przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować na stronie internetowej parkrun.pl.
Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu, 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. 13 biegaczy i 5 wolontariuszy dało wówczas początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100 - wśród nich oczywiście Toruń.
Amatorzy aktywnego wypoczynku z miasta i okolic spotkali się jak zwykle w sobotę o godzinie 9 w lesie na Skarpie. Edycja z 25 października odbyła się w typowo jesiennej pogodzie, ale nikomu to nie przeszkadzało, by wspólnie w świetnych humorach rozpocząć weekend.
Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
