Toruń: Parkrun 475. Pogoda wymarzona, świetna zabawa w ostatnią sobotę lata
Jak najlepiej rozpocząć weekend? Najlepiej na sportowo, a w Toruniu świetną okazją się jest Parkrun w lesie na Skarpie w każdą sobotę. Tak było na Parkrun Toruń 472 w w słoneczny wrześniowy weekend.
Parkrun 475. Pogoda wymarzona, świetna zabawa w ostatnią sobotę lata
Parkrun bezpłatne spotkania i wspólny bieg na dystansie 5 km. Dla każdego, bez względu na wiek, rezultaty czy kondycję. Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu w Londynie, a od tego czasu rozwinął się na tyle, że stał się globalną inicjatywą. W Polsce biegacze spotykają się w różnych zakątkach, w wśród około stu lokalizacji w naszym kraju jest oczywiście Toruń.
Nieważne, czy biegasz jak hetman, skaczesz jak skoczek, truchtasz jak goniec, czy spacerujesz jak pion - każdy ruch jest dobry. Bo zdrowie to gra, w której nie warto czekać na przeciwnika. Zapraszamy wszystkich spragnionych ruchu na pięć kilometrów po lasku Na Skarpie w ramach parkrun Toruń. Biegiem, truchtem lub spacerem - zapraszają organizatorzy Parkrun Toruń.
Po terminie, ale czy niebezpieczne? Oznaczenie ma znaczenie
W każdą sobotę start o godz. 9.00. Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
