Joga co niedzielę w Malborku: w ten weekend także o zachodzie słońca

Joga – i to jeszcze w plenerze – jest dobrym sposobem, by wyciszyć się, wzmocnić ciało i zrelaksować umysł. Dorota Wołkowska, mieszkanka Malborka, obecnie przygotowuje się do egzaminu nauczycielskiego pod okiem Pauliny Stróż z renomowanego Centrum Jogi Namaste we Wrocławiu, ale już od wielu lat dzieli się swoją pasją.

Na co dzień prowadzi zajęcia dla osób początkujących w swoim kameralnym miejscu „Przestrzeń Jogi” w Malborku, ale zaprasza też na bezpłatne spotkania w plenerze - w każdą niedzielę o godzinie 10 odbywają się około 1,5-godzinne spotkania w amfiteatrze w Parku Miejskim, a dodatkowo w wybrane niedziele organizowana jest praktyka o zachodzie słońca – najbliższe takie spotkania odbędą się 6 i 13 lipca o godzinie 19 na bulwarze nad Nogatem, u podnóża Szkoły Łacińskiej.

Wystarczy zabierać matę do jogi i wygodny strój. Warto wziąć także pasek jogiczny, choć zawsze mam kilka dodatkowych. Zajęcia zostaną odwołane jedynie w przypadku deszczu, a w słoneczne dni pamiętajcie o czapkach, okularach przeciwsłonecznych i butelce wody. Przy chłodniejszej pogodzie przydadzą się dłuższe legginsy i koszulka z długim rękawem – radzi Dorota Wołkowska.

To zaproszenie dla każdego chętnego bez względu na wiek i płeć. Panowie również biorą udział w coniedzielnych spotkaniach.