Kraków: Zrozumieć ciało i emocje. Bezpłatne warsztaty

W listopadzie 2025 r. Fundacja Biznes Kobiecym Okiem zaprasza na wyjątkowy cykl bezpłatnych warsztatów edukacyjnych "Zdrowie z nauki - Krakowskie Spotkania z Wiedzą".

Jak zadbać o siebie w sposób świadomy, oparty na nauce, nie na trendach? Jak zdobyć więcej energii, spokoju i harmonii w codziennym życiu? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź podczas warsztatów. Spotkasz tam także innych ludzi, dla których zrozumienie siebie jest ważne. To nie jest kolejny cykl wykładów - to praktyczna podróż do lepszego samopoczucia, w której zrozumiesz, jak działa Twój organizm i jak możesz o niego dbać z lekkością i radością.

Każde spotkanie to praktyczna wiedza, wsparcie ekspertów i przestrzeń do rozmowy o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Podczas pierwszego spotkania z cyklu "Zdrowie z nauki" odkryjesz, jak świadome odżywianie może stać się Twoim naturalnym sposobem dbania o siebie - bez restrykcji i diet cud. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl - czy wiesz, że to, co jesz, wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale też na poziom energii, emocje i regenerację?

Dowiesz się m.in.:

• jak komponować posiłki, które naprawdę dodają energii,
• jak wspierać naturalny detoks organizmu,
• jak planować jadłospis w zgodzie z rytmem dnia i porami roku.

To będzie spotkanie pełne wiedzy, praktyki i inspiracji do zmian, które naprawdę działają. Dowiesz się, jak odżywiać się z lekkością, wspierać naturalny detoks i budować dobre nawyki, które dodają energii.

"Świadome odżywianie i oczyszczanie - fundamenty zdrowia" - 4 listopada, godz. 18:00, Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych, Zabłocie 20.22, Kraków

Każde spotkanie to nie sama prelekcja - to bardziej interaktywny warsztat, a także przerwa networkingowa, dyskusja i praktyczne wskazówki do wdrożenia od razu po wyjściu z sali.

Kolejne spotkania to:

• 14 listopada 2025, godz. 18-21: Aktywność, relaks i regeneracja - energia w praktyce
  Razem z Angeliką Brzezińską odkryjesz, jak połączyć ruch, odpoczynek i relaks, by wzmocnić odporność i lepiej radzić sobie ze stresem.
• 21 listopada 2025, godz. 18-21: Zdrowy styl życia od wewnątrz - mindset i suplementacja
  Zrozumiesz, jak myśli i przekonania wpływają na zdrowie - i jak dzięki pozytywnemu nastawieniu oraz świadomej suplementacji wprowadzać trwałe zmiany. Prowadzi Beata Morsztyn.

Zapisz się już dziś! >>

Wszystkie spotkania odbędą się w Klastrze Innowacji Społeczno-Gospodarczych na Zabłociu, a więc miejscu, sprzyjającym tworzeniu innowacyjnych projektów i budowaniu relacji.

Warsztaty organizuje Fundacja Biznes Kobiecym Okiem.

Wydarzenie finansowane jest ze środków Miasta Krakowa.