L4 na niedobór witaminy D? Sprawdź, kiedy lekarz może wystawić zwolnienie lekarskie

Zwolnienie lekarskie zwykle kojarzy się z infekcją, urazem lub inną wyraźną chorobą. Jednak coraz częściej lekarze wystawiają L4 z powodu niedoboru witamin, w tym witaminy D. To nie fanaberia - w 2023 roku wystawiono 350 takich zwolnień (łącznie 2593 dni absencji), a w 2024 roku liczba ta wzrosła do 422 (2885 dni absencji). W pierwszym kwartale 2025 roku było już 106 przypadków.

Szacuje się, że nawet 90% Polaków może mieć niedobory witaminy D, a aż 60% cierpi na jej poważny brak. Objawy niedoboru są często bagatelizowane, a mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Wśród najczęściej zgłaszanych symptomów znajdują się:

• przewlekłe zmęczenie i brak energii,
• bóle mięśni i kości,
• zaburzenia snu,
• obniżony nastrój, a nawet stany depresyjne,
• problemy z koncentracją i pamięcią,
• trudności z poruszaniem się.

W przypadku nasilonych objawów lekarz może uznać, że pacjent nie jest zdolny do pracy i wystawić odpowiednie zwolnienie.

Aby otrzymać zwolnienie lekarskie z powodu niedoboru witaminy D, muszą być spełnione konkretne warunki:

• Potwierdzone badania krwi - poziom witaminy D musi być znacząco obniżony.
• Poważne objawy kliniczne - lekarz ocenia, czy objawy faktycznie wpływają na zdolność do pracy.
• Konsultacja lekarska - tylko lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalista może wystawić L4.

Łagodne objawy, takie jak lekka senność, suchość skóry czy drobne skurcze mięśni, zwykle nie są podstawą do wystawienia zwolnienia.

Aby uniknąć poważnych konsekwencji niedoboru, warto profilaktycznie suplementować witaminę D, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Obecne zalecenia dla dorosłych to 1000–2000 j.m. dziennie, a u osób starszych lub kobiet w ciąży dawka może być wyższa. Każdą suplementację należy skonsultować z lekarzem, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu.