Letnia joga pod chmurką: Joga na wakacjach w ogrodach Pałacu Branickich

W sobotni poranek, 12 lipca, Dolny Ogród Pałacu Branickich ponownie stał się przestrzenią relaksu i aktywności fizycznej. Wszystko za sprawą otwartych plenerowych zajęć jogi, które po raz kolejny przyciągnęły mieszkańców Białegostoku do wspólnego ćwiczenia na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzi Anna Chomczyk, znana jako Joginka w podróży – doświadczona instruktorka, która zaraża spokojem i pasją do jogi.

Poranna sesja rozpoczęła się tradycyjnie o godzinie 9.00 i przyciągnęła zarówno stałych uczestników, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Zajęcia odbywają się w pięknym otoczeniu Ogrodu Branickich, na świeżym powietrzu. To doskonały pretekst do aktywności fizycznej.

Wydarzenie jest częścią większego cyklu – od 22 czerwca do końca wakacji zaplanowano łącznie 11 takich spotkań. W lipcu joga na trawie odbędzie się jeszcze 19 i 26 lipca, a w sierpniu – pięć kolejnych razy. Zajęcia są całkowicie bezpłatne i dostępne dla wszystkich – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Wystarczy przyjść z matą, w wygodnym stroju i zabrać ze sobą wodę.

Najbliższe terminy:

• 19.07 (sobota 9:00-10:15)
• 26.07 (sobota 9:00-10:15)
• 2.08 (sobota 9:00-10:15)
• 9.08 (sobota 9:00-10:15)
• 16.08 (sobota 9:00-10:15)
• 23.08 (sobota 9:00-10:15)
• 31.08 (niedziela 9:00-10:15)

W razie niepogody sesje mogą być przesuwane lub odwoływane – aktualne informacje publikowane są w mediach społecznościowych.

Joga to coś więcej niż ćwiczenia – to sposób na lepsze samopoczucie, zdrowie i wewnętrzny spokój. Regularna praktyka pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawia postawę i zwiększa świadomość własnego ciała. Równocześnie działa kojąco na umysł – wycisza, redukuje stres i poprawia koncentrację.