Prognoza pogody na wakacje. Upały, słońce i burze czekają na Polaków

Według analiz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej lato 2025 zapowiada się w Polsce wyjątkowo gorąco . Prognozy wskazują, że lipiec i sierpień – a nawet wrzesień – mogą przynieść średnie temperatury, które przekroczą normy z lat 1991–2020. Wyjątek stanowią jedynie nadmorskie rejony, gdzie temperatura powietrza powinna utrzymać się w granicach średniej wieloletniej

Czerwiec to jeszcze nie pełnia lata, ale już zaczyna robić się przyjemnie. Według prognoz IMGW temperatury będą się wahać między 16 a 18 °C, czyli zapowiada się trochę cieplej niż zwykle o tej porze. Miejscami może trochę popadać w większości opady będą oscylować – od 60 do 90 mm. Na większą ilość deszczu może przygotować się Koszalin i Kraków. Trzeba się też liczyć z przelotnymi burzami, zwłaszcza w połowie miesiąca, kiedy z północy napłynie chłodniejsze powietrze.

Latem możemy przygotować się na prawdziwe upały. Lipiec zapowiada się wyjątkowo gorąco – w większości kraju będzie cieplej niż zazwyczaj, tylko nad morzem temperatury będą bardziej "normalne". IMGW prognozuje średnie wartości między 15,7 a 20,3 stopni Celsjusza – oczywiście mowa tu o średnich dobowych, więc w dzień będzie znacznie cieplej. Sierpień podtrzyma ten trend: ciepło, sporo słońca i brak większych anomalii opadowych.

Choć deszczu ma spaść w normie, to może być on bardzo nierównomierny – kilka dni suszy, a potem nagła ulewa i burza. Taka pogoda jest typowa dla późnego lata, więc warto być przygotowanym na wszystko.

Choć lato zapowiada się słonecznie i gorąco, warto pamiętać o niebezpiecznych zjawiskach jakie mogą nieść ze sobą wysokie temperatury. Już 19–20 czerwca IMGW wydał alerty pierwszego stopnia przed silnym wiatrem – w porywach do 80 km/h – dla regionów wschodniej Polski (warm.-mazurskie, podlaskie, mazowieckie, lubelskie) Tego typu zjawiska mogą precedensowo wystąpić także latem podczas gwałtownych burz, zwłaszcza w rejonach wiejskich i górskich.

Wysokie temperatury to nie tylko okazja do plażowania, ale też realne zagrożenie dla zdrowia. Podczas upałów łatwo o odwodnienie, przegrzanie organizmu, a nawet udar cieplny. Dlatego warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• pij dużo wody (nawet jeśli nie czujesz pragnienia),
• unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w pełnym słońcu i noś lekką, jasną odzież oraz nakrycie głowy.
• szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, osoby starsze i przewlekle chore.
• w godzinach największego nasłonecznienia – między 11:00 a 16:00 – najlepiej zostać w cieniu lub w chłodnym pomieszczeniu.
• nie zapominaj też o kremie z filtrem UV – słońce potrafi być zdradliwe, nawet w lekkim zachmurzeniu.