Sandomierz: Wykład otwarty "Zrozumieć i opanować stres" w Miejskiej Bibliotece Publicznej. Wstęp wolny

Wykład otwarty w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Sandomierzu

Wydarzenie poświęcone będzie problematyce stresu, jego genezie, mechanizmom działania oraz praktycznym metodom radzenia sobie z napięciem emocjonalnym w codziennym życiu. W trakcie spotkania uczestnicy poznają techniki przywracania kontroli w sytuacjach stresowych, sposoby ograniczania lub eliminowania stresu, a także możliwości wykorzystywania go jako narzędzia wspierającego skuteczne działanie.

Wykład poprowadzi Paweł Sabat-analityk zajmujący się tematyką psychologiczną, specjalizujący się w wspieraniu procesów decyzyjnych oraz rozwiązywaniu problemów poprzez pracę z pytaniami i analizą. Prywatnie pasjonat kultury azjatyckiej, podróżnik, miłośnik gotowania, a także prowadzący zajęcia z gry go w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Sandomierzu. Autor treści i przemyśleń publikowanych na stronie internetowej: www.sabatblog.org.

Wstęp wolny.