Warsztaty kulinarne dla seniorów w każdej gminie powiatu szydłowieckiego

Podczas spotkań zostaną przeprowadzone warsztaty kulinarne. Realizacja projektu stworzy możliwość integracji seniorów z każdej gminy oraz umożliwi wspólną organizację spotkań seniorów w celu wymiany doświadczeń pomiędzy Radami Seniorów z Powiatu Szydłowieckiego. Warsztaty kulinarne dla seniorów mają za zadanie nie tylko dostarczyć wiedzy na temat zdrowego żywienia, ale także praktycznych umiejętności, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w późniejszym życiu.

W części teoretycznej warsztatów seniorzy poznają zasady zdrowego żywienia, zdobywają informację na temat wpływu diety na stan zdrowia, poznają zagrożenia wynikające z nieprawidłowej diety. W części praktycznej warsztatów seniorzy przygotują zdrowe, dietetyczne potrawy wykorzystując przy tym różne surowce. Poznają niekonwencjonalne połączenia smaków przygotowując zarazem proste i ciekawe potrawy śniadaniowe, obiadowe jak również odżywcze napoje i zdrowe przekąski.

Poprzez edukację z zakresu wartości odżywczych, zarządzania wagą, dbania o układ trawienny oraz wspierania zdrowia psychicznego, te warsztaty pełnią rolę kluczowego narzędzia w promowaniu aktywnego i zdrowego starzenia się.