Kawa nie jest dla każdego. Kto powinien z niej zrezygnować albo ograniczyć
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dla wielu osób filiżanka małej czarnej to codzienny rytuał i sposób na pobudzenie. Choć ma liczne zalety, nie każdy powinien ją pić. W niektórych przypadkach kawa może przynieść więcej szkody niż pożytku. Sprawdź, komu może zaszkodzić!
Choć picie kawy niesie wiele pozytywnych skutków, nie wszyscy powinni ją pić.
Niektórym może zaszkodzić. Kto powinien unikać picia kawy? Sprawdź w podpisach pod zdjęciami w galeriiŹródło zdjęć: © Unsplash.com | unsplash.com
Łukasz Szalkowski
Kawa - popularny napój z kofeiną
Kawa powstaje z palonych i mielonych ziaren kawowca. Pochodzi z Etiopii, a w Europie jest znana już od ponad czterech stuleci. To główne źródło kofeiny w diecie i jedna z najczęściej spożywanych używek na świecie.
Właściwości kawy - dlaczego warto ją pić z umiarem
W umiarkowanych ilościach (do ok. 3 filiżanek dziennie) kawa może korzystnie wpływać na organizm. Wśród jej pozytywnych efektów wymienia się m.in.:
- poprawę krążenia krwi,
- redukcję stresu,
- zmniejszenie ryzyka cukrzycy,
- wspomaganie spalania tłuszczu,
- działanie antyoksydacyjne,
- ochronę przed próchnicą.
Kiedy kawa szkodzi?
Nie wszyscy jednak dobrze reagują na kofeinę. W niektórych sytuacjach kawa może negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Istnieją grupy osób, które powinny ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z jej picia.
Zobacz w galerii, komu kawa może zaszkodzić i dlaczego warto zachować ostrożność:
