Masz ciężkie i zmęczone nogi? Ulgę przyniosą ci... liście laurowe! Lekarka poleca domowy sposób na lekkie stopy

Masz je w swojej szafce kuchennej. Okazuje się, że używanie ich tylko do zupy nie wykorzystuje całego ich potencjału. Czy liść laurowy pomaga na stopy? Oczywiście, że tak! Dr Monika Czerska specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej, z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami, podpowiada jak w prosty sposób liście laurowe przynoszą ulgę zmęczonym i ciężkim nogom.

Jak więc zrobić okład z liści laurowych? Oto oryginalny i bardzo pomysłowy sposób dr Czerskiej na kompresy z liści laurowych na stopy. Zamiast wkładać liście „luzem” do skarpetki i ryzykować, że się pokruszą i pokaleczą nam stopy specjalistka radzi, aby przykleić je do podpasek, a następnie do stóp. W taki sposób będą się dobrze trzymały stopy, dzięki czemu przez skórę do naszego ciała przenikną lecznicze olejki zawarte w liściach laurowych.

– Wiesz, co dziś przyklejam do stóp zamiast plastrów odciążających? Liście laurowe! Tak, te same, które masz w kuchni. Bo kiedy ciało woła o odpoczynek, czas wrócić do natury. Liść laurowy to nie tylko przyprawa – to zioło o ogromnej mocy. Działa przeciwzapalnie, pobudza krążenie i daje uczucie lekkości w nogach. Przykleiłam je dziś na podpaskę i do podeszwy stopy – i ruszyłam dalej. Z czułością. Z lekkością. Dla siebie – pisze na swoim Instagramie dr Czerska.

Liście laurowe, znane głównie jako przyprawa kuchenna, są cenione również w domowych sposobach pielęgnacji i leczenia ze względu na swoje właściwości. Na stopy działają głównie przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie i odświeżająco.

Neurolożka podkreśla zalety liści laurowych:

Liść laurowy (Laurus nobilis): zawiera olejki eteryczne (m.in. eugenol, cineol, linalol) o działaniu:
* przeciwzapalnym i antyseptycznym,
* rozgrzewającym i poprawiającym mikrokrążenie,
* rozluźniającym napięcie mięśniowe (szczególnie przy zmęczeniu nóg).

Liście laurowe mogą być przyjemnym i pomocnym dodatkiem w codziennej pielęgnacji stóp, szczególnie w przypadku drobnych problemów z potliwością czy zmęczeniem.

– W medycynie ludowej liść laurowy przykładano na skórę przy bólu stawów, obrzękach, a także dla oczyszczenia organizmu – przez stopy (punkty refleksologiczne). Wspiera również drenaż limfatyczny i może zmniejszać uczucie „ciężkich nóg” – dodaje neurolożka w swoim wpisie na Instagramie.

Kompresy z liści laurowych możesz założyć na stopy na całą noc, wtedy obudzisz się z lekkimi i wypoczętymi nogami. Natomiast dla wzmocnienia efektu przed snem po całym dniu na nogach wymocz je w kąpieli z liści laurowych, żeby wzmocnić relaksujący efekt kuracji.