Na tym L4 nawet pół roku możesz podróżować, spacerować i odpoczywać. O jakim zwolnieniu lekarskim mowa?
Ten rodzaj L4, jak w przypadku innych zwolnień lekarskich, może potrwać maksymalnie 182 dni. Jest to jednak na tyle długi okres, że według wielu specjalistów nasze zdrowie może powrócić do normy, ale chociaż do takiego stanu, który nie będzie wykluczał ponownego pojawienia się w pracy. Jeśli jednak po upływie tego czasu nadal nie czujemy się na siłach możemy wystąpić o zaświadczenie rehabilitacyjne na okres od trzech miesięcy do roku.
Bardzo często w dzisiejszych czasach mamy do czynienia z przepracowaniem, przebodźcowaniem czy wystawianiem się na zbyt duży stres. L4 wystawiane przez psychiatrę ma na celu postawianie nas na nogi i ponowną aktywizację zawodową.
Dlatego właśnie w wielu przypadkach przebywanie na takim zwolnieniu lekarskim wiąże się z pewnymi aktywnościami. Psychiatra może nam zalecić np. częste przebywanie na świeżym powietrzu, a nawet jeśli widzi taką konieczność - dłuższy wyjazd.
Jaka liczba jest na twoim L4?
Relaksowanie się zdala od domu i dochodzenie do zdrowia inaczej niż w przypadku innych chorób jest zależne od jednego czynnika decydującego.
- Jeśli na twoim zwolnieniu lekarskim znajduję się liczba "1" oznacza to, że musisz przebywać w domu. Jest to na tyle ważne w stosunku do tego, że w każdej chwili możesz zostać skontrolowany przez ZUS.
- Jeśli jest na nim liczba "2" przebieg twojego zwolnienia lekarskiego jest zupełnie inny. Możesz śmiało wychodzić z domu.
Niesamowicie ważne jest to żeby dobrze wytłumaczyć psychiatrze swoją sytuację zdrowotną. W wielu przypadkach spędzanie zwolnienia lekarskiego w zamknięciu może negatywnie odbić się na całym procesie twojego dochodzenia do siebie.
Zasady przebywania na L4 od psychiatry
Podczas zwolnienia lekarskiego (L4) od psychiatry obowiązują te same zasady co w przypadku zwolnień wystawianych przez innych lekarzy. To oznacza, że pacjent powinien postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i unikać działań, które mogłyby sugerować nadużycie zwolnienia. Oto kilka kluczowych zasad:
1. Nie można podejmować pracy zarobkowej
- Każde L4 oznacza, że pacjent jest czasowo niezdolny do pracy, więc wykonywanie pracy w tym czasie (nawet zdalnie) może skutkować utratą prawa do zasiłku chorobowego i konsekwencjami ze strony pracodawcy oraz ZUS.
2. Należy dostosować się do zaleceń lekarza
- Jeśli lekarz zaleci odpoczynek w domu, nie powinno się prowadzić intensywnego trybu życia ani podejmować działań, które mogłyby podważyć zasadność zwolnienia.
3. Unikanie aktywności sprzecznych z charakterem zwolnienia
- Jeśli L4 jest wystawione ze względu na depresję, nerwicę lub inne problemy psychiczne, to np. intensywne podróże, uczestnictwo w imprezach, aktywność sportowa czy zakupy w galeriach handlowych mogą wzbudzić podejrzenia ZUS.
4. ZUS może skontrolować pacjenta
- Kontrola może odbyć się w miejscu zamieszkania lub poprzez wezwanie na badanie do lekarza orzecznika ZUS.
- Jeśli ZUS uzna, że pacjent nadużywa zwolnienia, może cofnąć zasiłek chorobowy i nałożyć inne konsekwencje.