Jak dbać o stopy, by wyglądały perfekcyjnie w odkrytym obuwiu?

Zrogowaciały naskórek to jedna z najczęstszych letnich bolączek. Suche pięty, szorstka skóra na palcach czy śródstopiu nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą też powodować dyskomfort podczas chodzenia.

Co robić?

– Raz lub dwa razy w tygodniu wykonuj peeling stóp. Możesz użyć gotowego preparatu lub domowej mieszanki cukru i oliwy.

– Dla mocniejszych efektów sięgnij po tarkę lub pumeks – najlepiej na lekko wilgotną skórę.

– Regularność to klucz – lepiej częściej, ale delikatnie, niż rzadko i zbyt agresywnie.

Latem stopy są bardziej narażone na przesuszenie – chodzenie boso, kontakt z piaskiem, kurzem, a także słońce i wiatr osłabiają warstwę ochronną naskórka. W efekcie skóra szybko staje się sucha i pęka.

Jak nawilżać?

– Codziennie wieczorem stosuj krem regenerujący – najlepiej z mocznikiem (5–10%), gliceryną, masłem shea lub olejem kokosowym.

– Na noc możesz zastosować kurację SOS – grubszą warstwę kremu + bawełniane skarpetki.

– W ciągu dnia warto stosować lekkie balsamy chłodzące, szczególnie jeśli stopy są opuchnięte po długim dniu.

Latem to właśnie paznokcie przyciągają spojrzenia, szczególnie w jasnych sandałach lub na plaży. Warto zadbać o ich kształt, czystość i estetykę, nawet jeśli nie decydujesz się na kolorowy lakier.

O czym pamiętać?

– Obcinaj paznokcie na prosto

– to zmniejsza ryzyko wrastania.

– Delikatnie odsuwaj skórki, zamiast je wycinać.

– Raz w tygodniu wypoleruj płytkę – nawet bez lakieru będzie wyglądać zdrowo.

– Jeśli stosujesz lakier, pamiętaj o bazie – ochroni płytkę przed przebarwieniem.

Stopy, podobnie jak twarz i dłonie, są narażone na działanie promieni UV. Często zapominamy, że mogą się również… opalić lub poparzyć. Dodatkowo, kontakt z wilgotnym środowiskiem (basen, plaża) zwiększa ryzyko infekcji grzybiczych.

Co stosować?

– Nakładaj krem z filtrem SPF na wierzch stopy i palce – szczególnie na plaży.– Po powrocie z kąpieliska dokładnie osusz stopy, także między palcami.– Noś przewiewne obuwie, zmieniaj codziennie skarpetki i unikaj chodzenia boso w miejscach publicznych

Nie musisz korzystać z usług kosmetyczki, by cieszyć się pięknym pedicurem. Zadbany kształt paznokci, gładka skóra i subtelny kolor to letnie trio idealne.

Trend na lato 2025?– Naturalność i świeżość – pastelowe odcienie, biel, transparentne lakiery i delikatne zdobienia.– Minimalizm – zadbane, ale nieprzesadzone.

Letnia pielęgnacja stóp to pięć prostych kroków: złuszczanie, nawilżenie, paznokcie, ochrona i estetyka. Regularność i delikatność w działaniu przynoszą najlepsze efekty. Zadbane stopy to nie tylko powód do dumy, ale także komfort każdego kroku – niezależnie od tego, czy spacerujesz po rozgrzanym chodniku, piasku, czy po prostu odpoczywasz w ogrodzie.