Jajko sadzone w mikrofalówce w minutę? To możliwe! Zobacz, jak je zrobić bez patelni i bez bałaganu

Masz tylko chwilę, a chcesz zjeść coś ciepłego i pysznego? Jajko sadzone z mikrofalówki to idealne rozwiązanie na zabiegane poranki. Wystarczy świeże jajko, odrobina tłuszczu, naczynie i mikrofalówka. Bez patelni, bez mycia sterty naczyń i bez bałaganu. Gotowe jajko jest sprężyste, delikatne i świetnie smakuje – solo, na toście, w kanapce lub z ulubionymi dodatkami.
Jajko z mikrofalówkiJajko z mikrofalówki
Źródło zdjęć: © Pixabay | pixabay
Gabriela Fedyk

Jajko sadzone w mikrofalówce – prosty przepis bez użycia patelni

Czas przygotowania: ok. 5 minut

Porcja: 1

Poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 1 jajko,
  • tłuszcz do natłuszczenia naczynia (masło, olej roślinny lub spray do smażenia),
  • sól, pieprz i ulubione przyprawy,
  • 1 łyżka wody,
  • opcjonalnie dodatki – ser, warzywa, pieczywo – wszystko, co lubisz.

Zobacz także: Jakie jajka są najzdrowsze? Przygotuj je w ten sposób, aby skorzystać ze wszystkich wartości odżywczych. Lepsze jajka na miękko czy sadzone?

Czy da się zrobić jajko w mikrofalówce? Jajko sadzone inaczej

  1. Przygotuj jajko (najlepiej w temperaturze pokojowej), sól, pieprz i inne przyprawy, które chcesz użyć oraz olej do natłuszczenia miseczki lub talerza. Użyj naczynia, które można używać w mikrofalówce.
  2. Natłuść naczynie – posmaruj je lekko masłem, olejem lub użyj oleju w sprayu. Dzięki temu jajko nie będzie przywierać.
  3. Wbij jajko. Zrób to ostrożnie, uważając na skorupki.
  4. Delikatnie nakłuj jajko w kilku miejscach – użyj do tego widelca, noża lub wykałaczki. Dzięki temu jajko nie eksploduje w mikrofalówce.
  5. Nakłute jajko polej wodą i dopraw tak, jak lubisz. Posól, popieprz i dodaj ulubione przyprawy.
  6. Przygotowane jajko wstaw do mikrofalówki i podgrzewaj przez 45 sekund. Sprawdź po 30 sekundach – białko powinno być ścięte, a żółtko miękkie.
  7. Wyjmij ostrożnie – naczynie może być gorące! Pomóż sobie silikonową szpatułką, by łatwo przenieść jajko na pieczywo lub talerz.

Jajko sadzone w mikrofalówce – sposób na szybkie śniadanie

Szybkie śniadanie bez brudzenia patelni? Wystarczy jajko, odrobina tłuszczu i mikrofalówka. W minutę masz gotowe, sprężyste jajko sadzone. Ten śniadaniowy (i nie tylko, bo równie dobrze sprawdza się do obiadu i kolacji) klasyk doskonale odnajduje się w najróżniejszych połączeniach. Możesz podać je ze świeżym pieczywem, pomidorami i ulubionym serem (ja uwielbiam z serem pleśniowym blue), z awokado, rukolą, grillowanymi warzywami czy różnymi pastami kanapkowymi. Może grać główną rolę na twojej kanapce na śniadanie, w towarzystwie ryżu z warzywami albo jako dodatek kaszy gryczanej. Kilka płatków parmezanu, ulubione zioła, odrobina ostrej oliwy – i masz gotowe danie, które nie tylko syci, ale i cieszy oczy.

Pamiętaj, że czas gotowania może się różnić – jeśli masz mocną mikrofalówkę, zacznij od 30 sekund i w razie potrzeby dodaj 10–15 sekund. Jajko sadzone w mikrofalówce to oszczędność czasu, energii i mniej sprzątania. Same plusy!

Wybrane dla Ciebie

Warszawa: Pobił partnerkę i zabrał jej pieniądze. 22-latek zatrzymany
Warszawa: Pobił partnerkę i zabrał jej pieniądze. 22-latek zatrzymany
Żabka Jush i Wolt rozpoczęły współpracę
Żabka Jush i Wolt rozpoczęły współpracę
Spała 9 lat. Jej historia wciąż szokuje świat
Spała 9 lat. Jej historia wciąż szokuje świat
Katowice: Wielka inwestycja na Mikołowskiej
Katowice: Wielka inwestycja na Mikołowskiej
Powrót ORP Błyskawicy do Polski. Tak kończyła się epopeja
Powrót ORP Błyskawicy do Polski. Tak kończyła się epopeja
Tarnów: Najlepiej oceniane zakłady fryzjerskie i barberskie
Tarnów: Najlepiej oceniane zakłady fryzjerskie i barberskie
Szamotuły: Spotkanie z Michałem Rusinkiem w bibliotece
Szamotuły: Spotkanie z Michałem Rusinkiem w bibliotece
William Wallace. Bohater Szkotów, który konał w męczarniach
William Wallace. Bohater Szkotów, który konał w męczarniach
Radom: Orkiestra Kameralna rozpoczyna kolejny sezon artystyczny. Wystąpi wybitny skrzypek Szymon Krzeszowiec
Radom: Orkiestra Kameralna rozpoczyna kolejny sezon artystyczny. Wystąpi wybitny skrzypek Szymon Krzeszowiec
Chorzów: Port Poetycki. Ponad stu autorów spotka się już w sobotę
Chorzów: Port Poetycki. Ponad stu autorów spotka się już w sobotę
Sztuczna inteligencja pomoże ci wygrać pieniądze. Jest jeden haczyk
Sztuczna inteligencja pomoże ci wygrać pieniądze. Jest jeden haczyk
Łódź: Sezon grzewczy 2025. Kiedy zacznie się w spółdzielniach?
Łódź: Sezon grzewczy 2025. Kiedy zacznie się w spółdzielniach?