Bydgoszcz: Parkrun dla zdrowia. Wystarczą wygodne buty i dobre chęci.
Parkrun to świetna propozycja dla wszystkich miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu.
Kolejne spotkanie w parku nad Starym Kanałem w BydgoszczyŹródło zdjęć: © Polska Press Grupa | Dariusz Bloch
Magdalena Zimna
W Polsce jest już ponad sto miejsc, gdzie organizowane są parkruny - bezpłatne treningi w parkach czy lasach. To zajęcia dla każdego, bez względu na wiek czy aktualną dyspozycję. Zacząć może każdy, bo pięciokilometrową trasę pokonać można dowolną techniką; można biec, truchtać czy maszerować. Nie ma limitu czasu i presji na wynik. Wystarczą wygodne buty i dobre chęci. Dobre towarzystwo, satysfakcja z wykonanej pracy i endorfiny - gwarantowane.
Czy możemy urodzić się z lękiem? Lekarz zabrał głos
Póki co, biegaczom sprzyja też pogoda. W bydgoskim parku nad Starym Kanałem spotkała się więc spora grupa chętnych do wspólnego treningu.
PARKRUN BYDGOSZCZ - 23.08.2025
Parkrun Bydgoszcz. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
