Toruń: Parkrun na dobry początek weekendu.
Bieganie? Truchtanie? Spacer? Skakanie? Wolontariat? Wszystkie aktywności do zrealizowania na parkrunie - zachęcają organizatorzy parkrun Toruń.
Parkrun Źródło zdjęć: © fot. Adobe Stock | Viacheslav Peretiatko
Magdalena Zimna
Spotkania w lasku Na Skapie to naprawdę świetny pomysł na rozpoczęcie weekendu - aktywnie, w dobrym towarzystwie i pięknych okolicznościach przyrody. Do pokonania zawsze jest pięciokilometrowa trasa, ale można to zrobić dowolną techniką i bez zbędnej presji na wynik - wszystko na miarę indywidualnych możliwości.
Spotkania w parkrun zawsze są bezpłatne i dla wszystkich chętnych. Pamiętać jednak należy, by przed pierwszym startem zarejestrować się na stronie internetowej.
W sobotę pogoda wciąż sprzyjała zewnętrznym aktywnościom, a chętnych do wspólnego treningu jak zwykle nie brakowało.
Parkrun Toruń. Dlaczego warto regularnie biegać?
- bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie,
- prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty,
- biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy,
- w czasie biegania możecie poznać przyjaciół na dobre i złe
- to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
