KRUS w Człuchowie rusza z kampanią zdrowotną dla rolników z powiatu i Konarzyn

Wielkimi krokami zbliżają się tegoroczne żniwa. To czas ciężkiej i wytężonej pracy rolników z powiatu człuchowskiego i Konarzyn. Dlatego też Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego w Człuchowie rusza z kampanią zdrowotną pn. „Dobrostan rolnika”.

- W ramach kampanii podjęliśmy współpracę z Narodowym Funduszem Zdrowia – mówi kierownik placówki terenowej KRUS w Człuchowie Marlena Bachan. - Będziemy zachęcać rolników z powiatu człuchowskiego oraz gminy Konarzyny do systematycznych badań profilaktycznych oraz do udziału w programach dotyczących między innymi chorób nowotworowych czy chorób układu krążenia, ale nie tylko. Chcemy zadbać o zdrowie rolnika w aspekcie fizycznym, psychicznym i społecznym. Rolnicy pracują z ciężkim sprzętem, często przy hodowli zwierząt, i każda chwila rozkojarzenia, przemęczenia może mieć fatalny wpływ na zdrowie lub życie – wyjaśnia Bachan.

Na początek rusza kampania edukacyjna. Fachowcy przekonują krok po kroku, w jaki sposób zadbać o siebie podczas prac w gospodarstwie rolnym.

• pij dużo wody, minimum 2,5 l dziennie
• jedz lekko strawne potrawy, gdzie będą dominować świeże warzywa i owoce
• bądź aktywny fizycznie
• rozwijaj pasje i zainteresowania, żeby zachować zdrowy balans życia. To będzie mieć wpływ na twoje samopoczucie
• nie piętrz pracy. Wyznaczaj sobie cele i zadania, bo inaczej doprowadzisz się do niepotrzebnej frustracji
• uwzględniaj przerwy na odpoczynek i, jeżeli jest to możliwe, staraj się zapobiegać monotonii
• podczas prac polowych stosuj filtry słoneczne oraz ubiór ochronny, ponieważ ostatnie badania wykazały, że aż 80 proc. chorych na czerniaka umiera. Odpowiedni ubiór, to także kombinezony, maski i rękawice ochronne przy stosowaniu substancji chemicznych.
• samokontrola stanu zdrowia i dobieranie adekwatnej do niego pracy, a także zadbanie o właściwe relacje społeczne w rodzinie i miejscu zamieszkania to kolejny krok do zachowania odpowiedniej kondycji psychicznej i fizycznej