Nie lubię poniedziałków! Poniedziałek to najtrudniejszy dzień tygodnia. Co to jest syndrom poniedziałku?

Wszyscy miewamy dni, kiedy naprawdę się nie chce. Niektóre dni są lepsze, inne gorsze, ale poniedziałki mają zdecydowanie złą opinię wśród pracujących.

Jak pokazują wyniki badań, poniedziałku nie lubi 75 procent badanych.

Stres związany z rozpoczynającym się tygodniem pracy odczuwa 16 proc. badanych (zawsze lub często). Rzadko zdarza się to 30 proc. Polakom, ale tyle samo z nas nie doświadcza takich emocji.
Badania pokazują, że:

• 75 proc. pracujących nie lubi poniedziałków.
  
• Niechęć związaną z pójściem do pracy w poniedziałek deklaruje 59% badanych.
  
• Gdyby Polakom zaproponowano, że jeden dzień w tygodniu uznajemy od teraz za wolny, 41 proc. wybrałoby piątek.
  
• Jednocześnie połowa pracujących uważa, że 40 godzin pracy w tygodniu jest w sam raz.
  
• 67 proc. respondentów nie popiera pomysłu skrócenia tygodnia pracy do 4 dni.
  
• Środa to dzień, w którym większość (27 proc.) pracujących Polaków deklaruje największą produktywność.
  

Trzeba wdrożyć się w tryb pracy, a do piątku jeszcze tyle dni...

To kontrast pomiędzy wolnym weekendem a dniem pracy sprawia, że poniedziałek jest dla większości najgorszym momentem tygodnia. Ta sama zasada decyduje o sympatii dla piątku, który jest ulubionym dniem większości Polaków.

Większość (27 proc.) pracujących Polaków deklaruje najwyższą produktywność we środę.
Natomiast poniedziałek i piątek to dni „spisane na straty”. Pracownicy czują się wtedy najmniej produktywni i jest to bardzo wyraźna prawidłowość. Dla 23 proc. badanych dzień tygodnia nie ma w tej kwestii żadnego znaczenia.

- Wydaje się, że pierwszy i ostatni dzień tygodnia pracy powinny być zaplanowane tak, by nie narzucać pracownikom zbyt wielu ważnych obowiązków. Osoby aktywne zawodowo przyznają, że w poniedziałki i piątki są najmniej produktywne - ta informacja może stanowić dla managerów i pracodawców wskazówkę, która pomoże w konstruowaniu skuteczniejszych niż dotychczasowe planów zadań. - komentuje wyniki ankiety Marta Rojewska, autorka badania.

Kiedy pracuje się najlepiej?

• Aż 60 proc. respondentów najwydajniej pracuje we wczesnych godzinach, a tylko 19 proc. wieczorem.
  
• Im ktoś jest młodszy, tym częściej preferuje pracę w godzinach wieczornych (31 proc. osób w wieku 18-25 lat vs. 15 proc. osób powyżej 40. roku życia).
  
• Większości pracowników zdalnych najciężej pracuje się latem.
  

A jaki jest ulubiony dzień w tygodniu?
Tutaj chyba bez niespodzianek. Ulubionym dniem w tygodniu dla 80 procent pracujących Polaków jest piątek.
Chyba najlepszym sposobem na syndrom poniedziałku jest zaakceptowanie faktu, którego nie możemy zmienić. Możemy natomiast zmienić swoje nastawienie. Wtedy będzie trochę łatwiej przeżyć poniedziałek w pracy. Każda chwila przybliża nas do ulubionego piątku...