Ogród dla zdrowia psychicznego. Te rośliny warto mieć, gdy głowa potrzebuje odpoczynku
Ogród nie zastąpi lekarza, terapii ani leczenia, ale może być jednym z najprostszych sposobów na codzienne wyciszenie. Kontakt z zielenią, zapachem roślin i ziemią działa na ciało inaczej niż odpoczynek z telefonem w ręku. Badania pokazują, że ogrodnictwo może wiązać się z lepszym samopoczuciem, niższym poziomem stresu i większą satysfakcją z życia. Najważniejsze jest jednak to, by ogród nie stał się kolejnym obowiązkiem, tylko miejscem, w którym naprawdę można złapać oddech.