Ten test wykonasz w minutę. Może wykryć wczesne oznaki demencji

Demencja to przewlekła postępująca chorobą mózgu, która najczęściej rozwija się w sposób podstępny. Wczesne objawy, takie jak drobne problemy z pamięcią czy trudności w koncentracji, łatwo przeoczyć. Kilkadziesiąt sekund wystarczy, aby dowiedzieć się, czy twoja pamięć i koncentracja działają prawidłowo. Wykonaj krótki, 1-minutowy test i sprawdź, czy warto skonsultować się ze specjalistą.

cropped view of senior man playing with puzzles on table
table,objects,shape,person,people,health,head,medicine,illness,m, table, objects, shape, person, people, health, head, medicine, illness, male, medical, man, memory, old, symbol, concept, idea, pieces, home, playing, treatment, disease, indoors, problem, apartment, casual, senior, retired, retirement, elderly, mind, mental, jigsaw, brain, trauma, injury, puzzles, alzheimer, neurology, elder, dementia, pensioner, parkinson, living room, mental health, cognitive impairment

Szybki tekst, który pomaga zauważyć problemy związane z demencją

Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Katarzyna Wąś-Zaniuk

28 sierpnia 2025, 13:33

Demencja. Wyzwanie dla współczesnej medycyny i społeczeństwa

Demencja to postępująca choroba neurodegeneracyjna, która wpływa na pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. Może przybierać różne formy.

Statystyki wskazują, że obecnie liczba osób cierpiących na demencję przekracza 55 milionów i prognozuje się, że podwajać się będzie co 20 lat. W rezultacie w 2030 roku na chorobę tę będzie cierpieć około 78 milionów ludzi na całym świecie, a do 2050 roku liczba ta może wzrosnąć do nawet 139 milionów.

Wczesne wykrywanie demencji. Wykonaj 1-minutowy test

Wczesne objawy demencji bywają trudne do zauważenia, co opóźnia diagnozę. Dlatego lekarze zalecają wykonanie krótkiego, 60-sekundowego testu, który pozwala sprawdzić funkcje poznawcze, zdolność myślenia, zapamiętywania i tworzenia słów i wykryć wczesne zaburzenia poprzedzające demencję.

Test polega na wymienianiu słów z określonej grupy, np. nazw zwierząt. Osoba badana stara się wymienić jak najwięcej elementów w krótkim czasie.

W artykule opublikowanym w 2007 roku w czasopiśmie Psychiatry wyjaśniono, że jeśli potrafi podać ponad 21 nazw, jej pamięć i myślenie uznaje się za prawidłowe. Natomiast jeśli wymienia mniej niż 15, może to świadczyć o problemach poznawczych, a ryzyko choroby Alzheimera jest wtedy nawet 20 razy większe niż u osób radzących sobie lepiej.

Dodatkową wersją testu jest zadanie polegające na wymienianiu słów rozpoczynających się od wybranej litery, np. "F", w ciągu jednej minuty. Połączenie obu ćwiczeń pozwala lekarzom dokładniej ocenić rodzaj i stopień trudności problemów poznawczych. Na przykład, jeśli trudniej jest tworzyć słowa na literę niż wymieniać zwierzęta, może to wskazywać na otępienie naczyniowe.