Co zrobić z ugotowanych jajek?

Jajka smażone z serem to ekspresowe i sycące danie białkowo-tłuszczowe, które sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i szybki posiłek w ciągu dnia. Jajka są jednym z najcenniejszych produktów w diecie, m.in. zawierają komplet aminokwasów egzogennych, których organizm nie potrafi wytworzyć samodzielnie. Białko wspiera regenerację, budowę mięśni i długo syci. Oprócz tego dostarczają witaminę A, D, E, K oraz witaminy z grupy B, a także żelazo, selen, fosfor i cholinę, która jest kluczowa dla pracy mózgu.
Jajka smażone z serem są gotowe.Jajka smażone z serem są gotowe. Fot. naukajedzenia.pl
Domi Zaremba

Dodatek sera nie tylko podbija smak, ale podnosi też wartości odżywcze posiłku. Ser żółty to skoncentrowane źródło wapnia, białka i witamin, w tym A, D i K2, ważnych dla zdrowych kości, odporności i pracy układu nerwowego. W zależności od wybranego sera możesz uzyskać danie bardziej wyraziste lub delikatne, świetnie sprawdzi się np. gouda, cheddar, ementaler lub nawet ser kozi. To przepis na jajka, który daje mnóstwo możliwości i nie wymaga żadnych skomplikowanych dodatków. Wystarczy tylko dobra patelnia, odrobina tłuszczu i kilka minut.

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić z ugotowanych jajek, możesz wykorzystać je właśnie do tego przepisu. Wystarczy pokroić wcześniej ugotowane jajka na twardo i podsmażyć z dodatkiem ulubionego sera. To idealny pomysł na szybkie, ciepłe danie z resztek, które świetnie sprawdzi się nawet, gdy brakuje czasu na gotowanie.Jak zrobić jajka z serem? Poznaj prosty pomysł na jajka z serem!

Były premier o zagrożeniach dla Polski. "Przygotować się na najgorsze"

Składniki na jajka smażone z serem:

  • Jajko kurze – 4 sztuki (50 g)
  • Ser żółty – 1 kawałek lub 4 plastry (50 g)
  • Masło klarowane – 1 łyżka (10 g)
  • Curry
  • Wędzona słodka papryka

Przygotowanie jajek smażonych z serem:

Jajka smażone z serem przepis
Gotuję jajka. Fot. naukajedzenia.pl

Krok 1: Wskazówki jak ugotować jajka na twardo.

Jajka smażone z serem przepis
Przygotowuję ser i ugotowane jajka. Fot. naukajedzenia.pl

Krok 2: Ser zetrzyj na tarce lub drobno pokrój, a ugotowane jajka obierz ze skorupek i przekrój wzdłuż na pół.

Jajka smażone z serem przepis
Rozkładam jajka na patelni i je doprawiam. Fot. naukajedzenia.pl

Krok 3: Masło rozgrzej i rozprowadź na patelni. Po chwili rozłóż na patelni jajka środkiem do dołu. Dopraw do smaku curry i wędzoną słodką papryką.

Jajka smażone z serem przepis
Dodaję ser i smażę pod przykryciem. Fot. naukajedzenia.pl

Krok 4: Rozłóż równomiernie ser i smaż pod przykryciem na umiarkowanym ogniu przez 2–5 minut, aż ser się rozpuści i delikatnie zarumieni.

Jajka smażone z serem przepis
Jajka smażone z serem są gotowe. Fot. naukajedzenia.pl

Krok 5: Zjedz od razu po przygotowaniu.

Źródło artykułu:
Wybrane dla Ciebie
Warszawa: "Kobiece czwartki" w galerii handlowej
Warszawa: "Kobiece czwartki" w galerii handlowej
Gostynin: Dwie nastolatki potrącone na przejściu dla pieszych
Gostynin: Dwie nastolatki potrącone na przejściu dla pieszych
Wrocław: Nadchodzi "śmieciowa rewolucja"
Wrocław: Nadchodzi "śmieciowa rewolucja"
Pyrkon 2026 z ograniczeniami, fani obawiają się o klimat festiwalu
Pyrkon 2026 z ograniczeniami, fani obawiają się o klimat festiwalu
Kielce: Kradzieże, oszustwa, wyłudzenie kredytu. 26-latek aresztowany
Kielce: Kradzieże, oszustwa, wyłudzenie kredytu. 26-latek aresztowany
Wyszogród: Czołowe zderzenie audi i ciężarowej scanii na moście
Wyszogród: Czołowe zderzenie audi i ciężarowej scanii na moście
Tczew: Nie mogą legalnie nocą kupić alkoholu. Czy prohibicja przynosi efekty? Oto co mówią dane
Tczew: Nie mogą legalnie nocą kupić alkoholu. Czy prohibicja przynosi efekty? Oto co mówią dane
Wielkopolskie: Wypadek na torach w okolicach Goliny
Wielkopolskie: Wypadek na torach w okolicach Goliny
Jastrzębie Zdrój: Pijany 57-latek groził uczestnikom imprezy firmowej
Jastrzębie Zdrój: Pijany 57-latek groził uczestnikom imprezy firmowej
Dorohusk: Dwaj obywatele Ukrainy przymusowo wydaleni z Polski
Dorohusk: Dwaj obywatele Ukrainy przymusowo wydaleni z Polski
Warszawa: Koniec akcji na Mokotowie. Kontrterroryści weszli do mieszkania, z którego agresywny mężczyzna wyrzucał przedmioty
Warszawa: Koniec akcji na Mokotowie. Kontrterroryści weszli do mieszkania, z którego agresywny mężczyzna wyrzucał przedmioty
Legnica: Nocna prohibicja wprowadzona. Od nowego roku nie kupimy alkoholu w sklepach i na stacjach benzynowych między 22.00 a 6.00 rano
Legnica: Nocna prohibicja wprowadzona. Od nowego roku nie kupimy alkoholu w sklepach i na stacjach benzynowych między 22.00 a 6.00 rano