ABC pierwszej pomocy tonącemu. Jak skutecznie ratować życie nad wodą?

Zanim podejmiesz jakiekolwiek działania, zachowaj spokój i oceniaj sytuację. Nie każda sytuacja wymaga natychmiastowego wejścia do wody.

• Zwróć uwagę na własne bezpieczeństwo. Nigdy nie wskakuj bez zastanowienia - możesz sam stać się ofiarą
• Zawołaj pomoc. Krzyknij głośno "TONIE!", zwróć uwagę innych osób. Ktoś może zadzwonić na numer alarmowy (112 lub 999), przynieść koło ratunkowe, linę lub inny przedmiot, który pomoże w akcji ratunkowej
• Obserwuj tonącego. Jeśli osoba się jeszcze porusza - próbuj utrzymywać z nią kontakt wzrokowy i głosowy. To może pomóc jej zachować przytomność i nadzieję

Jeśli jesteś pewien, że potrafisz, i masz zabezpieczenie (np. bojkę, linę, deskę, gałąź), możesz próbować pomóc bez wchodzenia do wody.

• Podaj coś, co unosi się na wodzie. To może być nawet butelka z wodą mineralną - ważne, by tonący mógł się czegoś uchwycić
• Jeśli musisz wejść do wody - rób to z rozwagą. Wchodź tylko, jeśli jesteś dobrym pływakiem, najlepiej z asekuracją. Podejdź od tyłu - tonący człowiek w panice może cię chwycić i wciągnąć pod wodę
• Wydobycie z wody. Gdy osoba już nie walczy, a tylko unosi się lub opada na powierzchnię - działaj szybko. Chwyć pod ramiona i holuj do brzegu, utrzymując głowę nad powierzchnią

Po wydobyciu poszkodowanego z wody trzeba natychmiast ocenić jego stan:

• Sprawdź oddech. Przyłóż ucho do ust i nosa, obserwuj klatkę piersiową przez 10 sekund. Jeśli nie ma oddechu - zacznij resuscytację
• Jeśli oddycha - ułóż w pozycji bocznej bezpiecznej. Pamiętaj, że osoba może zacząć wymiotować wodą - ta pozycja pozwoli na jej swobodne wypłynięcie
• Jeśli nie oddycha - resuscytacja. Rozpocznij 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. Powtarzaj aż do przyjazdu służb lub powrotu czynności życiowych

• Nie trać czasu na wypompowywanie wody z płuc. Najpierw ratuj oddech i krążenie
• Nigdy nie zakładaj, że ktoś "się wynurzy". Tylko szybka reakcja daje szansę przeżycia
• Nawet po skutecznej reanimacji, osoba powinna trafić do szpitala. Woda w płucach może powodować powikłania nawet kilka godzin po incydencie

Podsumowanie - ratuj z głową, nie z rozpędu

Utonięcie to cicha tragedia - tonący zazwyczaj nie krzyczy, nie woła o pomoc, po prostu znika pod wodą. Znajomość podstawowych zasad pierwszej pomocy jest nie tylko przydatna - może być decydująca. W sytuacjach kryzysowych kluczowe są chłodna głowa, szybka reakcja i umiejętność działania krok po kroku. Pamiętaj o ABC: Alarmuj, Bezpiecznie wyciągnij, Czynnie ratuj. To właśnie Ty możesz być osobą, która zrobi różnicę - i uratuje komuś życie.