Białystok: Dzień Żółtej Kanapy. Pokazali jak radzić sobie ze stresem

Dzień Żółtej Kanapy to wydarzenie poświęcone trosce o dobrostan psychiczny mieszkańców Białegostoku. Tym razem motywem przewodnim spotkania, które odbyło się w niedzielę (7 września) był stres i sposoby radzenia sobie z nim w codziennym życiu.

Na uczestników czekały praktyczne porady ekspertów, mini-gra miejska oraz możliwość wzięcia udziału w plenerowych nagraniach wywiadów na charakterystycznej Żółtej Kanapie - symbolu całego projektu.

W programie nie zabrakło również ruchu i relaksu. Zajęcia poprowadziła Ania Chomczyk, znana jako Joginka w Podróży, pokazując, że aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych narzędzi do redukowania napięcia.

"Żółta Kanapa" to nie jednorazowe wydarzenie, ale część większego projektu realizowanego przez Miasto Białystok z inicjatywy Białostockiej Rady Kobiet. Jego celem jest zachęcanie mieszkańców do rozmowy o emocjach i dbania o kondycję psychiczną - tak samo, jak o zdrowie fizyczne. W realizację działań włączyło się wiele instytucji i partnerów, m.in. Narodowy Fundusz Zdrowia Oddział w Białymstoku, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Białostockie Centrum Onkologii, Uniwersytet w Białymstoku, Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Integra, Centrum Pomocy Dzieciom Stowarzyszenia Klanza czy Uniwersytecki Szpital Kliniczny.

Pierwsza edycja kampanii odbyła się jesienią ubiegłego roku i obejmowała m.in. podcasty, spotkania i warsztaty. Została wyróżniona prestiżową nagrodą Podlaska Marka. W ramach tegorocznej odsłony inicjatywy przygotowywane są właśnie nowe kolejne podcasty z udziałem specjalistów.