Jesteś ofiarą przemocy wobec dzieci? Zgłoś i uzyskaj wsparcie

Wiele organizacji i instytucji w Polsce działa na rzecz ochrony dzieci przed przemocą i zaniedbaniem. Każdego roku podejmują dziesiątki interwencji, które ratują zdrowie i życie najmłodszych. Szczególną rolę w udzielaniu wsparcia odgrywają telefony zaufania, które zapewniają bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wsparcia emocjonalnego i uzyskania informacji o dostępnej pomocy.
przemoc domowaprzemoc domowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Ilya Andriyanov
Marta Siesicka-Osiak

Tu znajdziesz bezpłatną pomoc przez całą dobę

Przemoc, zarówno fizyczna, psychiczna, seksualna, jak i ekonomiczna, zostawia głębokie ślady w psychice osoby doświadczającej jej. Jeśli jesteś dzieckiem lub nastolatkiem możesz szukać pomocy sam, znajdziesz ją pod każdym z numerów poniżej – pomoc jest bezpłatna. Jeżeli jesteś świadkiem przemocy, także możesz skorzystać z poniższych telefonów. Konsultanci powiedzą Ci, jakie czynności należy podjąć lub zajmą się sprawą.


  • tel. 116 111 – Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży czynny przez całą dobę (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę),
  • tel. 800 12 00 02 – „Niebieska Linia” czynna całą dobę (Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie),
  • tel. 800 100 100 – bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę).

tel. 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka czynny całodobowo

Jeśli obawiasz się o życie lub zdrowie swoje lub innej osoby, sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji. Wtedy zadzwoń pod jeden z numerów alarmowych:


  • 112 – ogólny numer alarmowy, pracownik numeru przekieruje twoje zgłoszenie do odpowiednich służb ratunkowych – policji, straży pożarnej lub pogotowia ratunkowego,
  • 997 – numer alarmowy policji – zadzwonisz do najbliższej jednostki.

Kiedy należy szukać pomocy? Czym jest przemoc domowa?

O przemocy w rodzinie mówimy w przypadku celowego działania lub brak działania np. zaniedbania, które prowadzi do wyrządzenia krzywdy i cierpienia fizycznego albo psychicznego członka rodziny – dziecka, małżonka, partnera czy rodzica.

– Sprawca przemocy wykorzystuje przewagę nad ofiarą i narusza jej podstawowe prawa, takie jak godność, wolność i nietykalność cielesną – czytamy w Serwisie Rzeczypospolitej Polskiej.


Wśród form przemocy wyróżniane są m.in.:

  1. Przemoc fizyczna – bicie, popychanie, szarpanie, kopanie, duszenie i inne formy zadawania bólu.
  2. Przemoc psychiczna – obrażanie, wyzywanie, poniżanie, ograniczanie kontaktu z bliskimi, ciągłe krytykowanie, kontrolowanie.
  3. Przemoc seksualna – molestowanie, dotykanie miejsc intymnych, zmuszanie do współżycia lub jakichkolwiek innych zachowań seksualnych.
  4. Inne zachowania – pozbawianie niezbędnej opieki, zmuszanie do picia alkoholu lub brania narkotyków.


Kiedy należy reagować? Zawsze, jeśli zachodzi podejrzenie, że dziecku dzieje się krzywda lub jeśli sam czujesz, że to co dzieje się w Twoim domu, nie jest dla Ciebie dobre. Lepiej wykonać jeden telefon na wyrost, niż o jeden za mało.

Wybrane dla Ciebie

Gola: Ogromny pożar hali. Budynek spłonął jeszcze przed końcem budowy
Gola: Ogromny pożar hali. Budynek spłonął jeszcze przed końcem budowy
Chodzież: Międzynarodowe Warsztaty Jazzowe z 55-letnią tradycją
Chodzież: Międzynarodowe Warsztaty Jazzowe z 55-letnią tradycją
Łódź: Wiceprezydent Piotrowski o planach na rozwój Łódź Summer Festival
Łódź: Wiceprezydent Piotrowski o planach na rozwój Łódź Summer Festival
Rzeszów: Zwolnienia w PGE Dystrybucja. Związkowcy grożą strajkiem
Rzeszów: Zwolnienia w PGE Dystrybucja. Związkowcy grożą strajkiem
Strzelno: Pędził ponad 120 km/h w terenie zabudowanym
Strzelno: Pędził ponad 120 km/h w terenie zabudowanym
Grójec: Powiatowe obchody Święta Policji. Docenieni za swoją służbę
Grójec: Powiatowe obchody Święta Policji. Docenieni za swoją służbę
Prefabrykowany dom w dwa miesiące. Tak to robi firma z Łotwy
Prefabrykowany dom w dwa miesiące. Tak to robi firma z Łotwy
Ksany: Piękny jubileusz 100-lecia Ochotniczej Straży Pożarnej
Ksany: Piękny jubileusz 100-lecia Ochotniczej Straży Pożarnej
Kraków: Oto 20 największych parków w mieście. Znacie je?
Kraków: Oto 20 największych parków w mieście. Znacie je?
Kraków: Oto 20 największych parków. Znacie je? Tu można iść na spacer lub pobiegać
Kraków: Oto 20 największych parków. Znacie je? Tu można iść na spacer lub pobiegać
Zduńska Wola: Dynamiczne koncerty na Festiwalu Sportów Miejskich
Zduńska Wola: Dynamiczne koncerty na Festiwalu Sportów Miejskich
Tomaszów: Mefedron, amfetamina i konopie indyjskie
Tomaszów: Mefedron, amfetamina i konopie indyjskie