Jesteś ofiarą przemocy wobec dzieci? Zgłoś i uzyskaj wsparcie

Wiele organizacji i instytucji w Polsce działa na rzecz ochrony dzieci przed przemocą i zaniedbaniem. Każdego roku podejmują dziesiątki interwencji, które ratują zdrowie i życie najmłodszych. Szczególną rolę w udzielaniu wsparcia odgrywają telefony zaufania, które zapewniają bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wsparcia emocjonalnego i uzyskania informacji o dostępnej pomocy.
przemoc domowaprzemoc domowa
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Ilya Andriyanov
Marta Siesicka-Osiak

Tu znajdziesz bezpłatną pomoc przez całą dobę

Przemoc, zarówno fizyczna, psychiczna, seksualna, jak i ekonomiczna, zostawia głębokie ślady w psychice osoby doświadczającej jej. Jeśli jesteś dzieckiem lub nastolatkiem możesz szukać pomocy sam, znajdziesz ją pod każdym z numerów poniżej – pomoc jest bezpłatna. Jeżeli jesteś świadkiem przemocy, także możesz skorzystać z poniższych telefonów. Konsultanci powiedzą Ci, jakie czynności należy podjąć lub zajmą się sprawą.


  • tel. 116 111 – Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży czynny przez całą dobę (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę),
  • tel. 800 12 00 02 – „Niebieska Linia” czynna całą dobę (Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie),
  • tel. 800 100 100 – bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę).

tel. 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka czynny całodobowo

Jeśli obawiasz się o życie lub zdrowie swoje lub innej osoby, sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji. Wtedy zadzwoń pod jeden z numerów alarmowych:


  • 112 – ogólny numer alarmowy, pracownik numeru przekieruje twoje zgłoszenie do odpowiednich służb ratunkowych – policji, straży pożarnej lub pogotowia ratunkowego,
  • 997 – numer alarmowy policji – zadzwonisz do najbliższej jednostki.

Kiedy należy szukać pomocy? Czym jest przemoc domowa?

O przemocy w rodzinie mówimy w przypadku celowego działania lub brak działania np. zaniedbania, które prowadzi do wyrządzenia krzywdy i cierpienia fizycznego albo psychicznego członka rodziny – dziecka, małżonka, partnera czy rodzica.

– Sprawca przemocy wykorzystuje przewagę nad ofiarą i narusza jej podstawowe prawa, takie jak godność, wolność i nietykalność cielesną – czytamy w Serwisie Rzeczypospolitej Polskiej.


Wśród form przemocy wyróżniane są m.in.:

  1. Przemoc fizyczna – bicie, popychanie, szarpanie, kopanie, duszenie i inne formy zadawania bólu.
  2. Przemoc psychiczna – obrażanie, wyzywanie, poniżanie, ograniczanie kontaktu z bliskimi, ciągłe krytykowanie, kontrolowanie.
  3. Przemoc seksualna – molestowanie, dotykanie miejsc intymnych, zmuszanie do współżycia lub jakichkolwiek innych zachowań seksualnych.
  4. Inne zachowania – pozbawianie niezbędnej opieki, zmuszanie do picia alkoholu lub brania narkotyków.


Kiedy należy reagować? Zawsze, jeśli zachodzi podejrzenie, że dziecku dzieje się krzywda lub jeśli sam czujesz, że to co dzieje się w Twoim domu, nie jest dla Ciebie dobre. Lepiej wykonać jeden telefon na wyrost, niż o jeden za mało.

Wybrane dla Ciebie

Warszawa. Dachowanie na skrzyżowaniu Alei Wilanowskiej z Puławską. Jedna osoba w szpitalu
Warszawa. Dachowanie na skrzyżowaniu Alei Wilanowskiej z Puławską. Jedna osoba w szpitalu
Ranny policjant na Dolnym Śląsku. Funkcjonariusz został postrzelony w czasie próby zatrzymania złodzieja samochodu
Ranny policjant na Dolnym Śląsku. Funkcjonariusz został postrzelony w czasie próby zatrzymania złodzieja samochodu
Protest w Pyskowicach. Mieszkańcy i władze miasta przeciwko likwidacji szpitala. "Czas to życie. Chirurgia musi być blisko"
Protest w Pyskowicach. Mieszkańcy i władze miasta przeciwko likwidacji szpitala. "Czas to życie. Chirurgia musi być blisko"
Skandal w banku. Dwie pracownice brały kredyty na klientów i przelewały pieniądze swoim bliskim
Skandal w banku. Dwie pracownice brały kredyty na klientów i przelewały pieniądze swoim bliskim
Od Młodych Talentów po Gwiazdy. W najbliższy weekend ruszają Dni Zambrowa
Od Młodych Talentów po Gwiazdy. W najbliższy weekend ruszają Dni Zambrowa
Bal ósmoklasistów 2025 z Kolegium Kujawskiego w Aleksandrowie Kujawskim
Bal ósmoklasistów 2025 z Kolegium Kujawskiego w Aleksandrowie Kujawskim
Śląskie. Policjant po służbie zobaczył mężczyznę, który pił za kierownicą. Ścigał go prywatnym autem i zatrzymał
Śląskie. Policjant po służbie zobaczył mężczyznę, który pił za kierownicą. Ścigał go prywatnym autem i zatrzymał
Jagody kamczackie już dojrzały. To owoce młodości, inne niż borówki amerykańskie. Pod Krakowem zaczynają samozbiory. Plantatorzy już czekają
Jagody kamczackie już dojrzały. To owoce młodości, inne niż borówki amerykańskie. Pod Krakowem zaczynają samozbiory. Plantatorzy już czekają
Nowe nazwy rond w Kielcach. Rondo Rafała Ekielskiego i Mariana Grzegorzewskiego na ulicy Klonowej
Nowe nazwy rond w Kielcach. Rondo Rafała Ekielskiego i Mariana Grzegorzewskiego na ulicy Klonowej
Za nami finałowa gala XXXIV Konkursu "Kangur Matematyczny". Znamy laureatów z Kujaw i Pomorza
Za nami finałowa gala XXXIV Konkursu "Kangur Matematyczny". Znamy laureatów z Kujaw i Pomorza
Pijacy zniknęli, patrole nawet 2 razy dziennie! Mieszkańcy ul. Wyszyńskiego w Toruniu dziękują za pomoc
Pijacy zniknęli, patrole nawet 2 razy dziennie! Mieszkańcy ul. Wyszyńskiego w Toruniu dziękują za pomoc
Małosolne ogórki wychodzą miękkie? Chodzi o jeden istotny szczegół
Małosolne ogórki wychodzą miękkie? Chodzi o jeden istotny szczegół