Miodowy shot na odporność to duża dawka witamin. Zrobisz go w 5 minut
Jesień to czas kiedy jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Zamiast leczyć to lepiej im zapobiegać. Warto przygotować pełen witamin shot miodowy. Bez problemy zrobicie go samodzielnie a jego regularne spożywanie uchroni nas od kataru, kaszlu, temperatury.
do miodu, drewniana, miód, lipowy, pasieka, jedzenie, zdroweŹródło zdjęć: © Adobe Stock
Joanna Tomusiak
Miód, cytryny, pomarańcze i imbir na jesienne infekcje
Wraz z początkiem jesieni rozpoczyna się sezon na infekcje. Ryzyko, że złapiemy wirus grypy czy przeziębienia wzrasta razem z liczbą kichających i kaszlących osób pojawiąjących się w naszym otoczeniu. Nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć kontaktów z patogenami więc zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Pełen witamin shot miodowy z dodatkiem owoców cytrusowych, imbiru i kurkumy wzmocni odporność i ustrzeże nas przez infekcjami. Jak go przygotować?
Oto składniki:
4 łyżki miodu
4 pomarańcze
4 cytryny
2 korzenie imbiru
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
2 łyżeczki kurkumy
Pokrojone i obrane ze skórek wraz zresztą składników włożyć do blendera, zmiksować. Całość przelać do słoika przechowywać w lodówce do 7 dni.
