Nadciąga fala upałów. Już wkrótce żar poleje się z nieba

Aktualne prognozy meteorologiczne przewidują, że w pierwszym tygodniu czerwca do Polski napłynie gorące powietrze z południa Europy. Według danych, około 5–6 czerwca możliwe są temperatury nawet rzędu 30–33°C, szczególnie na południowym zachodzie kraju.

W Warszawie, po chłodnym maju, prognozy na początek czerwca wskazują na stopniowy wzrost temperatur. Choć dokładne wartości mogą się jeszcze zmieniać, mieszkańcy stolicy powinni przygotować się na cieplejsze dni i noce.

Podczas gdy Polska oczekuje na pierwszą falę upałów, południowa Europa już doświadcza ekstremalnych temperatur. W Hiszpanii, szczególnie w Andaluzji, termometry wskazują nawet 40°C, a miejscami prognozowane są wartości sięgające 43°C . Ten gorący front powietrza przemieszcza się na północ, co może wpłynąć na pogodę w Polsce w nadchodzących dniach.

W obliczu nadchodzących upałów warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• Nawadnianie: Pij dużo wody, unikaj napojów alkoholowych i kofeinowych.
• Unikanie słońca: Staraj się nie przebywać na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–16:00).
• Ochrona skóry: Używaj kremów z filtrem UV, noś nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne.
• Chłodzenie pomieszczeń: Zasłaniaj okna w ciągu dnia, wietrz mieszkanie wieczorem i rano.
• Opieka nad osobami wrażliwymi: Zwracaj uwagę na samopoczucie dzieci, osób starszych i przewlekle chorych.

Nadchodzące dni przyniosą długo wyczekiwane ocieplenie. Jednak wraz z nim pojawią się nowe wyzwania związane z wysokimi temperaturami. Warto już teraz przygotować się na nadchodzące upały, aby cieszyć się latem w zdrowiu i bezpieczeństwie.