Uważaj na kawę. Nie każdy powinien ją pić
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie i głównym źródłem kofeiny w diecie. W umiarkowanych ilościach, do około 3 filiżanek dziennie, może mieć pozytywny wpływ na organizm, poprawiając krążenie krwi, redukując stres, zmniejszając ryzyko cukrzycy, wspomagając spalanie tłuszczu, działając antyoksydacyjnie i chroniąc przed próchnicą. Istnieją jednak grupy osób, które powinny ograniczyć lub zrezygnować z picia kawy, gdyż może ona negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie.