zdrowie (strona 3 z 17)

Od dzisiaj (30 stycznia) Centrum Wspierania Rodzin rozpoczęło działalność w nowej siedzibie przy ul. Gagarina 152/11. Przeniesienie placówki do lokalu gminnego ma poprawić warunki udzielania pomocy oraz zwiększyć dostępność specjalistycznego wsparcia dla rodzin, dzieci i młodzieży.

W obiegowej mowie dopamina stała się synonimem przyjemności: "scrolluję, bo dopamina", "zjem coś słodkiego, bo dopamina". Ten uproszczony obraz ma jednak drugie dno. Dopamina nie jest wyłącznie "hormonem szczęścia" — to przede wszystkim neuroprzekaźnik związany z motywacją, uczeniem się i przewidywaniem nagrody. Innymi słowy: nie tylko sprawia, że coś jest miłe, ale też "ustawia" nasz mózg tak, byśmy chcieli to powtórzyć.

Wysoki cholesterol rzadko daje o sobie znać od razu — a jednak konsekwentnie podnosi ryzyko miażdżycy i zdarzeń sercowo-naczyniowych. Dobra wiadomość jest taka, że jednym z najskuteczniejszych, codziennych "narzędzi" profilaktyki i terapii bywa zwykły talerz. Klucz to zmiana nawyków żywieniowych: mniej tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i cukrów prostych, a więcej produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz błonnik.

Pies nie staje się „trudny” bez powodu. Najczęściej to codzienne warunki i styl życia opiekuna sprawiają, że pojawiają się problemy z zachowaniem i zdrowiem zwierzęcia. Brak ruchu, chaos w opiece i niedopasowana rutyna szybko odbijają się na psiej psychice. Zanim zdecydujesz się na psa, warto sprawdzić, czy te sytuacje nie są Ci bliższe, niż myślisz.

W niedzielę, 1 lutego nad zalew Borki przybyło wielu entuzjastów lodowatych kąpieli. Aura była mroźna, a temperatura powietrza wynosiła -15 stopni Celsjusza! Pogoda nie wystraszyła jednak naszych morsów, którzy licznie stawili się na coniedzielną kąpiel. Były wspólne śpiewy, super zabawa i wielkie zainteresowanie ze strony mieszkańców.

Herbata, zwłaszcza zielona, jest silnie związana ze zmniejszonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego (cardiovascular diseases, CVD), otyłości, cukrzycy oraz kilku rodzajów nowotworów. Poza tymi dobrze znanymi korzyściami, picie herbaty wiąże się także z ochroną mózgu, ograniczeniem utraty masy mięśniowej u osób starszych oraz działaniem przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym.

Badania sugerują, że osoby prowadzące nocny tryb życia ("nocne marki") mogą być bardziej narażone na problemy z sercem, zwłaszcza w średnim i starszym wieku. Ryzyko to wydaje się szczególnie wyraźne u kobiet.

Pierwsze dwa tygodnie 2026 r. przyniosły w województwie kujawsko-pomorskim wyraźny wzrost liczby zachorowań na choroby zakaźne układu oddechowego. Z danych epidemiologicznych wynika, że największym problemem zdrowotnym pozostaje grypa, jednak służby sanitarne odnotowują również przypadki zakażeń wirusem RSV oraz krztuścem. Co robić, by pozostać zdrowym?

Spokojnie przespana noc może odgrywać większą rolę w długowieczności, niż wielu ludzi sobie uświadamia. Regularny niedobór snu wiąże się z krótszą długością życia.

Ministerstwo Zdrowia chce ułatwić zatrudnianie pracowników w publicznych i niekomercyjnych placówkach ochrony zdrowia.

Ponad jedna trzecia dzieci doświadczała objawów lękowych, podobny odsetek przejawiał wybuchy złości, a istotna część zgłaszała przewlekłe zmęczenie oraz nieadekwatny smutek - wynika z badań naukowców, którzy objęli swoim zainteresowaniem populację uczniów z Wrocławia.

Bieganie uchodzi za jedną z najzdrowszych form ruchu. Pomaga redukować stres, poprawia kondycję i nastrój. Ale są sytuacje, w których ten sam wysiłek zaczyna działać odwrotnie. Coraz więcej badań pokazuje, że nie każdy trening działa "na plus". Czasem ciało wysyła sygnały ostrzegawcze, które łatwo zignorować, gdy w głowie mamy tylko kolejne kilometry.

Firma Blattin corocznie zaprasza na cykl ogólnopolskich spotkań dla hodowców bydła i producentów mleka. Tegoroczna Konferencja Blattin 2026 koncentruje się na zdrowiu wymienia, żywieniu mineralno-witaminowym krów oraz nowoczesnym zautomatyzowanym systemom żywienia wykorzystującym roboty udojowe. Organizatorzy stawiają na praktyczne podejście i wiedzę ekspercką, która realnie przekłada się na wyniki produkcyjne gospodarstw. Dodatkowo jest nieocenionym wsparciem w obliczu aktualnych wyzwań przed jakimi stoi branża mleczarska.

Prawie 90 proc. producentów dóbr konsumenckich dostosowuje ofertę do rosnącego popytu na zdrowe produkty. Raport Deloitte wskazuje, że inwestycje w produkty prozdrowotne i cyfryzację stają się kluczowym elementem strategii firm, które chcą utrzymać konkurencyjność w dynamicznie zmieniającym się rynku.

Porody będą się mogły odbywać pod opieką położnej w szpitalach bez porodówek. Tak wynika z rozporządzenia Ministerstwa Zdrowia, które wejdzie w życie 31 stycznia. W zachodniopomorskim oddziałów położniczo-ginekologicznych jest 18. W regionie koszalińskim jedynie szpital w Sławnie nie ma "porodówki".

W ciągu siedmiu miesięcy ubiegłego roku w Łódzkiem wykonano 8,5 tys. testów HPV HR. 469 testów było dodatnich, czyli wskazywały na ryzyko rozwoju raka szyjki macicy lub obecność zmian przedrakowych raka szyjki macicy. Najwięcej testów w Łódzkiem wykonały poradnie w Łodzi, Sieradzu, Radomsku, Opocznie i Piotrkowie Trybunalskim. Położna z Głowna namówiła na test 115 kobiet.

Pani Iwona zauważyła, że jej przyjaciel opublikował w sieci anons związany z darmowym opałem. Kobieta uznała, że to doskonała szansa na oszczędności. W końcu ceny tego materiału są dość wysokie, więc darmowe drewno będzie przydatne – nawet jeśli będzie musiała pokryć koszty przewozu. Umówiła się na odbiór, ale na miejscu czekało ją wielkie rozczarowanie. Okazało się, że jej znajomy chce oddać stare, pocięte meble. Pani Iwona wiedziała, że nie może się zgodzić na jego ofertę.

Uczennice przygotowały na konkurs wyjątkowy film kulinarny, w którym zaprezentowały nowoczesną wersję tradycyjnej potrawy. Były to pierogi dekomponowane z flambirowanymi pieczarkami i chipsami z boczku.

Dlaczego sen jest kluczowy dla naszej koncentracji i jak proste nawyki mogą odmienić jakość naszego życia? Na te pytania odpowie Tomasz Kosowski podczas najbliższego spotkania Klubu Zdrowia we Włocławku. Wykład pt. "Zalety snu - nocna terapia" odbędzie się już 27 stycznia przy ulicy Cichej. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny.

Prof. Alina Kuryłowicz specjalistka w dziedzinie endokrynologii i diabetologii z Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego wyjaśnia co jest przyczyną insulinooporności i jak mamy sobie z nią poradzić!

Poród potrafi w ułamku sekundy zmienić się z fizjologicznego procesu w stan bezpośredniego zagrożenia życia. Tymczasem w Polsce zamykane są kolejne porodówki, a kobiety coraz częściej muszą dojeżdżać do nich dziesiątki kilometrów. O realnych konsekwencjach takich decyzji, niedoszacowaniu porodów i tym, dlaczego doświadczenie zespołu jest kluczowe, mówi Przemysław Kosiński, kierownik Oddziału Klinicznego Położnictwa, Perinatologii, Ginekologii i Rozrodczości Uniwersyteckie Centrum Kliniczne WUM.

Gmina Chełmiec wychodzi z inicjatywą, które połączy troskę o zdrowie mieszkańców z ideą niesienia realnej pomocy innym. Już 20 stycznia w Astro Centrum Chełmiec odbędzie się Gminny Dzień dla Zdrowia Seniora czyli wydarzenie skierowane nie tylko do seniorów, ale do całej lokalnej społeczności. Będzie okazji do spotkania, integracji i niesienia pomocy.

Koniec z nauką w huku i ucieczką przed stresem do uczelnianych toalet. Politechnika Śląska zainstalowała system kabin akustycznych, które stają się technologicznym azylem dla osób w spektrum autyzmu, z ADHD oraz wszystkich ofiar przebodźcowania.

Tego jeszcze nie było. Koniec z nauką w huku i ucieczką przed stresem do uczelnianych toalet. Politechnika Śląska zainstalowała system kabin akustycznych, które stają się technologicznym azylem dla osób w spektrum autyzmu, z ADHD oraz wszystkich ofiar przebodźcowania.

W Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Busku-Zdroju miało miejsce kolejne spotkanie z cyklu "Dobrosfera". Tym razem poświęcono je zdrowi tarczycy.