Depresja jest częsta u ludzi wysoko wrażliwych - jakie leczenie najskuteczniejsze

W badaniu wrażliwość zdefiniowano jako cechę osobowości odzwierciedlającą zdolność człowieka do postrzegania i przetwarzania bodźców środowiskowych, takich jak jasne światło, subtelne zmiany w otoczeniu czy nastroje innych osób. Zagadnienie to bywa często pomijane w badaniach nad zdrowiem psychicznym i w praktyce klinicznej, gdzie większy nacisk kładzie się na neurotyczność i jej związek z zaburzeniami psychicznymi. Okazuje się jednak, że uwzględnienie poziomu wrażliwości danej osoby jest istotne i może mieć znaczenie terapeutyczne.

Na przykład osoby o bardziej wrażliwych cechach osobowości mogą lepiej reagować na plany leczenia obejmujące techniki takie jak relaksacja czy uważność (mindfulness), które dodatkowo mogą zapobiegać nawrotom choroby.

- Odkryliśmy pozytywne, umiarkowane korelacje między wrażliwością a różnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęk, zespół stresu pourazowego, agorafobia czy osobowość unikająca. Nasze wyniki sugerują, że wrażliwość powinna być częściej uwzględniana w praktyce klinicznej, co może przyczynić się do poprawy diagnostyki zaburzeń - mówi psychoteraeuta Tom Falkenstein z Queen Mary University of London.

- Ponadto nasze ustalenia mogą pomóc w udoskonaleniu terapii dla tych osób. Około 31 proc. populacji ogólnej uznaje się za ludzi wysoko wrażliwych, a - jak pokazują nasze wyniki - osoby te częściej lepiej reagują na niektóre interwencje psychologiczne niż mniej wrażliwi.

Dlatego wrażliwość powinna być brana pod uwagę przy planowaniu leczenia zaburzeń psychicznych. Jak ustaliliśmy, ważne jest zwiększanie świadomości na temat wrażliwości wśród specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, aby lekarze i terapeuci potrafili rozpoznawać tę cechę u pacjentów i dostosowywać leczenie do poziomu ich wrażliwości - wyjaśnia Falkenstein.

- Osoby wysoko wrażliwe są bardziej podatne na powszechne problemy zdrowia psychicznego. Trzeba jednak pamiętać, że osoby te są również bardziej responsywne na pozytywne doświadczenia, w tym na leczenie psychologiczne. Nasze wyniki stanowią kolejny dowód na to, że ludzie wrażliwi są silniej dotknięci zarówno przez negatywne, jak i pozytywne doświadczenia, a jakość ich otoczenia ma szczególne znaczenie dla ich dobrostanu - wskazuje psycholog prof. Michael Pluess z Queen Mary University of London.

Na podstawie:

This overlooked trait could explain anxiety and depression in millions