Bezsenność to częsty problem dorosłych z ADHD

Jak ustalono, nasilenie cech ADHD wiązało się z niższą jakością życia, a bezsenność może być częścią tego związku. Co najmniej jedna na cztery osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) zgłasza zaburzenia snu, z czego bezsenność jest najczęstsza.

- Nasze wyniki pokazują związek między cechami ADHD, nasileniem bezsenności a obniżoną satysfakcją z życia - mówi prof. Sarah L. Chellappa z Uniwersytetu w Southampton.

- Wiemy, że zaburzenia snu wpływają na układ neurobehawioralny i poznawczy, w tym na uwagę i regulację emocji. Jednocześnie zaburzenia snu mogą wynikać z impulsywności i nadpobudliwości związanej z ADHD, co sugeruje istnienie wzmacniającego się cyklu między zaburzeniami snu a ADHD.

Eksperci przeanalizowali dane z jednego z rejestrów snu - internetowego badania ankietowego, w którym udział wzięło ponad dziesięć tysięcy dorosłych. Zespół przeanalizował odpowiedzi ponad 1, 3 tys. uczestników, którzy odpowiedzieli na pytania dotyczące cech ADHD, zaburzeń snu, czynników związanych z rytmem dobowym, depresji i jakości życia.

Jak ustalono, cechy ADHD wiązały się z nasileniem objawów depresji, poważniejszą bezsennością, gorszą jakością snu i preferencją późniejszego chodzenia spać i wstawania. Zarówno nasilenie ADHD, jak i nasilenie bezsenności przekładało się na niższą jakość życia, przy czym analiza sugeruje, że to właśnie bezsenność może być kluczowym ogniwem tego związku.

- Dorośli z cechami ADHD mogą częściej doświadczać złej jakości snu, problemów z bezsennością i obniżonego nastroju, co razem prowadzi do niższej satysfakcji z życia - wyjaśnia profesor Samuele Cortese z Uniwersytetu w Southampton.

- Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć to powiązanie, co może pomóc opracować sposoby leczenia, które poprawią jakość życia osób z ADHD. Na przykład ukierunkowanie terapii na bezsenność u osób z wyższym poziomem cech ADHD - poprzez terapię poznawczo-behawioralną bezsenności lub terapię ograniczenia snu - może pomóc poprawić ich jakość życia.

Na podstawie:

Can't sleep, can't focus, can't thrive? ADHD and insomnia may be a vicious cycle