Ekspresowa sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem. Idealna na lunch do pracy. Poznaj przepis na smaczny posiłek w 15 minut

Szukasz przepisu na danie, które przygotujesz w mgnieniu oka, a jednocześnie zaspokoi twój głód i zachwyci kubki smakowe? Odkryj sałatkę z tuńczykiem i makaronem i jajkiem - eksplozję smaku, która idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie, lekka kolacja lub szybki obiad. Możesz ją zrobić nawet dzień wcześniej, aby nabrała smaku. Jej sekret tkwi w prostocie i świeżych składnikach. Przygotuj ją raz, a na stałe zagości w twoim menu.

Nicoise salad with tuna pasta eggs potatoes olives red onions and dressing on white plate French dish on light gray concrete table Overhead view
nicoise, tuna, eggs, potatoes, olives, onions, and, dressing, white, plate, french, dish, light, gray, concrete, table, overhead, view, salad, pasta, red, food, backgrounds, health, fish, lemon, menu, oil, tomato, advertising, magazine, vegetable, egg, nutrition, olive, seafood, dinner, meal, nicoise, tuna, eggs, potatoes, olives, onions, and, dressing, white, plate, french, dish, light, gray, concrete, table, overhead, view, salad, pasta, red, food, backgrounds, health, fish, lemon, menu, oil, tomato, advertising, magazine, vegetable, egg, nutrition, olive, seafood, dinner, meal

Sałatka z tuńczykiem i jajkami

Źródło zdjęć: © Adobe Stock

K. Puczyńska, A. Daniluk

14 października 2025, 16:23

Szybka sałatka na drugie śniadanie lub kolację

Jeśli znudziły ci się tradycyjne kanapki zabierane do pracy na drugie śniadanie lub masz ochotę na lekką kolację, to sięgnij po przepisy na proste sałatki. Polecam pyszną i szybką sałatę makaronową z tuńczykiem i jajkiem. Zrobisz ją bez problemu. Jej wyjątkowy smak to zasługa wyrazistego sosu. Warto dodać także suszone pomidory, które są w sam raz kwaskowe i bardzo aromatyczne.
Zobacz w galerii, jak zrobić sałatkę makaronową z tuńczykiem i jajkiem

Przepis na sałatkę makaronową z tuńczykiem i jajkiem

Czas przygotowania: ok. 20 minut + czas na ugotowanie makaronu i jajek.

Liczba porcji: dla 4 osób.

Poziom trudności: łatwy.

Składniki:

400 g ugotowanego makaronu,
4 ugotowane jajka,
200 g tuńczyka w oleju,
5 ogórków kiszonych,
5 plasterków suszonych pomidorów,
200 g kukurydzy konserwowej,

Sos:

4 łyżki jogurtu greckiego,
2 łyżki majonezu,
2 łyżki ketchupu,
1 łyżeczka ostrej musztardy,
pół łyżeczki czosnku granulowanego,
pół łyżeczki soli,
pół łyżeczki pieprzu.

Jak zrobić sałatkę z makaronem i tuńczykiem? Wskazówki krok po kroku

Sposób przygotowania:

Ugotowany i przestudzony makaron przełóż do miski.
Jajka obierz i posiekaj, dodaj do makaronu.
Tuńczyka odsącz z zalewy i przełóż do sałatki.
Ogórka i pomidory suszone pokrój w mniejsze kawałki i dodaj do pozostałych składników,
Kukurydze odsącz z zalewy i dodaj do sałatki.
Zrób sos: w miseczce wymieszaj jogurt naturalny z majonezem, ketchupem, musztardą, czosnkiem granulowanym, solą i pieprzem. Wymieszaj.
Polej sałatkę sosem i wymieszaj. Sałatka z tuńczykiem i makaronem jajkiem jest gotowa do podania. Smacznego!