Woda z cytryną. Dlaczego warto pić?
Woda z cytryną - jakie są jej właściwości?
Cytryna jest ulubionym cytrusem i często wykorzystywanym jako dodatek do potraw i napojów - na przykład lemoniady, także jako dodatek do herbaty czy drinków z alkoholem. Z cytryny robi się słodki lemon curd do ciast, desery, lody, kremy do ciast i tortów.
Cytryna to także naturalny środek na wzmocnienie odporności. Często stosowana jest przy przeziębieniu, bo dzięki witaminie C łagodzi przebieg sezonowych infekcji, a zawarta w cytrynie rutyna uszczelnia naczynia krwionośne. Cytryna to także popularny dodatek do świeżej wody. Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Dlaczego? Picie wody z cytryną ma dobroczynny wpływ na organizm. Zobacz teraz, jakie są skutki picia wody z cytryną.
Czy woda z cytryną odchudza?
Wodę z cytryną najlepiej pić rano, pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Wówczas cytryna uwolni swoje właściwości i przyniesie największe korzyści organizmowi. Pij wodę z cytryną na czczo rano przez co najmniej dwa tygodnie, a szybko zobaczysz efekty. odkwasza ona organizm i wspomaga spalanie tłuszczu.
Czy cytryna zakwasza organizm?
Picie wody z cytryną u osób zdrowych nie wywoła nieprzyjemnych dolegliwości. Jednak osoby, które mają problemy żołądkowe (refluks, zgaga, nadkwaśność), powinny być ostrożne przy spożywaniu tego napoju, gdyż może ona nasilać objawy chorobowe.
Często można się spotkać z mitem, że cytryna zakwasza organizm, bo jest kwaśna. To nieprawda - cytryna jest bogata w minerały zasadowe, które w trakcie przemian metabolicznych pozostają we krwi, podwyższając jej pH, a co za tym idzie - alkalizują cały organizm. Dlatego picie wody z cytryną pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
Takie są skutki picia wody z cytryną
Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną. Dlaczego? Picie wody z cytryną ma dobroczynny wpływ na organizm. Zobacz teraz w poniższej galerii, jakie są skutki picia wody z cytryną.
Cytryna na przeziębienie i odporność
Cytryna to naturalny środek na wzmocnienie odporności. Często stosowana jest przy przeziębieniu, bo łagodzi przebieg sezonowych infekcji. Zawiera także sporo rutyny, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.
Cytryna sprawdzi się nie tylko w kuchni, do sporządzania napojów i potraw. Cytryna ma bardzo szerokie zastosowanie w przemyśle chemii gospodarstwa domowego, a także w branży kosmetycznej. Włóż przekrojoną cytrynę do lodówki, a odświeżysz jej wnętrze, sokiem z cytryny wyczyścisz łazienkę, a wcierany w paznokcie pomoże pozbyć się przebarwień na paznokciach.
